Pārvariet auzu pārslu nogurumu ar šīm veselīgajām brokastīm

Jūs to esat dzirdējis miljons reižu: brokastis ir dienas vissvarīgākā maltīte! Bet brokastis pēc kāda laika var kļūt garlaicīgas. Cilvēks var ēst tikai tik daudz auzu pārslu, pareizi? Atšķirībā no citām ēdienreizēm, piemēram, pusdienām un vakariņām, šķiet, ka brokastu ēdienos ir mazāk dažādības. Varbūt tas ir saistīts ar steigu no rītiem, bet, ja jūs jau iepriekš veicat pētījumu un sagatavošanos iepriekš, jūsu pirmajai maltītei nav jābūt tik ikdienišķai.

Vienas minūtes jaudas brokastis: Kaple kanēļa jogurts ar sasmalcinātiem valriekstiem un kakao, Kale & Caramel

Iegūstiet recepti šeit.

Dienvidrietumu brokastu bļoda, pēc garšas un pasakiet

Iegūstiet recepti šeit.

Pitaya Smoothie Bowl, ar tīru ēdienu mīlestību

Iegūstiet recepti šeit.

Brauna rīsu banānu pīrāgs, proti, Marly

Iegūstiet recepti šeit.

Jauktu ogu un granola parfaits, Meyers Styles

Iegūstiet recepti šeit.

Vairāk lasīšanas no AOL

Pilnpiena var būt pārsteidzošs ieguvums veselībai
5 dienas nulles kafijas
11 pavasara dārzeņi, kas jums vajadzētu ēst tieši tagad

Ar AOL.com redaktori AOL
Šī ziņa sākotnēji parādījās AOL