Gatavojieties sākt visu laiku labāko tīrīšanu ar Candice Kumai

Laipni lūdzam labi+Good's (Re) Jaungada-piecu nedēļu ekspertu vadīta programma, kas ir saistīta ar jums vēl labāko gadu. Otrajā nedēļā mēs esam piesaistījuši profesionāli apmācītu šefpavāru un vislabāk pārdoto autoru Candice Kumai, lai palīdzētu jums atiestatīt tīros ēšanas paradumus. Visu nedēļu viņa dalīsies trīs receptēs dienā, lai palīdzētu jums veikt restrikcijas, detoksicējot tīrīšanu, kas padara to par ēšanu.daudz.jautrība. (Jā!)

Lielākajai daļai cilvēku janvāra atiestatīšanas izveidošana ir saistīta ar daudz nixing; tas viss ir par ko ne ēst. Šogad tā vietā, lai justos ierobežots, es vēlos, lai jūs justos veseli no raudzētām sastāvdaļām un super uzlādēti no visiem pretiekaisuma pārtikas produktiem, kurus gatavojaties gatavot. Izklausās mazliet paveicamāk un atbrīvojošāk, pareizi?

Jums joprojām būs jāēd tumšā šokolāde un krēmveida, vegānu mac un siers, kas liks jums justies barotam, nevis rupji. Un dzert? Garšīgi un apmierinoši kokteiļi, kas ļaus jums justies pilnam un svaigam. Es arī dalīšos ar jums savos noslēpumos Ramenam, Miso, makrobiotikām un pat šokolādes zemesriekstu sviesta krūzēm. Esmu sajūsmā, ka 2017. gads ir gads, kad beidzot izmēģināt kaut ko jaunu, un saņemiet ēdienu gatavošanu, lai rūpētos par neierobežotu sevi.

Visu savu dzīvi es cīnījos ar sevi ierobežošanu. Jā, es esmu cukura atkarīgais. Es vienmēr ēdu ceļā: Mana diēta sastāvēja no saldināta jogurta, cukura-y krēmkrāsas manā kafijā, līst sīkdatnēm un apstrādātiem graudaugu batoniņiem starp darbu, dzerot saldinātus lattes un fraps no Starbucks, un daudz ēšanas ārā. Sekojošais iekaisums izraisīja manu ādu, lai reāli izlauztos.

Arvien vairāk pētījumu pierāda, ka iekaisums (jā, ka atkal nepatīkams vārds) ir daudzu mūsu veselības problēmu galvenais iemesls. Pievienotais bummer katram no mums ir tāds, ka pievienots cukurs gandrīz slēpjas viss Mums patīk ēst no makaronu mērces un mērcēm līdz maizei. Jā, pat visas tās pudelēs pildītās sulas, kas ir “veselīgas”, ir ar to iesaiņotas.

Divus gadus vēlāk un ar dažām izmaiņām un tīrākām receptēm-es esmu pilnībā sašaurināts no dzirkstošajiem, saldajiem sīkumiem. Es to izdarīju, jo es gribēju palielināt savu imunitāti un garastāvokli, vienlaikus iegūstot vairāk enerģijas, un es vēlos, lai jūs gūtu to pašu atlīdzību.

Nākamo piecu dienu laikā iesitīsim labākais notīrīt jebkad.

Es dalīšos ar jums vienkāršu un ērtu veidu, kā gatavot un gūt visas labās priekšrocības. Šeit ir tīrākais, svaigākais jūs 2017. gadā-dariet to! (Un noteikti reģistrējieties Instagram, lai ielūkotos manās tīras ēšanas dzīves plus atbildes uz visiem jautājumiem-kad es pārņemšu aku+labu kontu šo piektdien, 13. janvārī.)

Gatavs doties? Pārbaudiet, vai nav paredzēts tīras maltītes plāns Nr. 1 rīt, un neaizmirstiet mums parādīt, kā jūs svinat (atkārtoti) Jauno gadu ar #iamwellandgood!

Nu+Good's (Re) jaunais gads ir 5 nedēļu ekspertu vadīta programma, kas nav vērsta uz to, lai mainītu jūs. (Būsim godīgi: jūs esat diezgan lielisks kā jūs.) Tā vietā tas viss ir saistīts ar paradumu pārstartēšanu un atjaunošanu, kas palīdzēs jums būt vislaimīgākajiem (un veselīgākajiem!) Gads vēl.

Katru nedēļu mēs koncentrēsimies uz atšķirīgu tēmu ar atšķirīgu īpaši iedvesmojošu ēšanas tīrīšanas līdzekli līdz pilnvarām darba vietā. Negribi palaist garām vienu dienu? Reģistrējieties mūsu biļetenam, lai tas tiktu piegādāts tieši uz jūsu iesūtni, un sekojiet mums Instagram, lai saņemtu regulāru reģistrēšanos!