Satveriet lielāku karoti, jo mēs atradām Nutella dupe ar mazāk cukura

Pirms jūs saliekat uztura informācijā iekļauto tauku satraukumu, atcerieties: Tauki ir jūsu draugs. “Uztura pamatnostādnes mainījās 2015. gadā, un vairs nav ieteicams uztura tauku uzņemšanas robeža,” Rebecca Shern, Rd, iepriekš labi atgādināja+labi lasītāji. Turklāt rieksti ir labs omega-3 taukskābju avots, kas atvieglo smadzeņu veselību.

Es joprojām saslimst ar skarbo patiesību, ko esmu dzīvojis pasaulē, kur šī radīšana, kas tos visus pārspēj, ir pastāvējusi tik ilgi, man par to nezinot. Bet es plānoju kompensēt zaudēto laiku, baudot nebeidzamus tā daudzumus. Jūs zināt, par manu smadzeņu veselību (un mana veltītā mīlestība, kas darbojas kā upe, mierīga un dziļa).

Kamēr šis saldais riekstu sviests ir Jt-saliektas spēka balādes cienīgs, viņš un Džesika Biela patiešām ir pāris vārti-viņi pat kopā veic krioterapiju un treniņus.