Veselīga uzkodu jaunināšana Kāpēc uztura bumbiņas ir jaunie enerģijas batoniņi

Bāri jau sen ir bijuši uzkodas un palīgbalstības (pirms vai APRS treniņš). Un tirgus laukums noteikti ir kļuvis par Crowed-GNC vien pārdod vairāk nekā 20 dažādus zīmolus. Tāpēc varbūt nav pārsteigums, ka cilvēki ir saskārušies ar uztura bāra nogurumu.

Bet visi ir nekustīgi aizņemts un nekustīgi Nepieciešama studijai draudzīga uzkoda. Ievadiet "kodumu."

Vai esat pamanījis? Pēkšņi viņi ir visur-No IRL uzkodu ejām līdz Instagram fotoattēliem, kurus ievietojuši jūsu iecienītie veselīgās pārtikas emuāru autori. Un jā, viņi pat ir abos. Piemērs: Ella Woodward (Spēcīgi ella spēks) uzsāka savu pirmo produktu šī gada sākumā, un tas, jūs uzminējāt, ka tas ir lielizmēra enerģijas bumbiņas uzkodas.

Kāda ir apelācija? Pirmkārt, viņi ir jautrāk ēst. (Jums ir šī apmierinošā uzkodu sajūta uz mini kārumiem, a la tauku bumbas.) Viņus ir vieglāk parādīt mutē, ja jums ir vidēja aktivitāte (kodumi ir ātri pieķērušies tālsatiksmes skrējējiem un velosipēdistiem). Turklāt dažreiz nevēlaties,.

Kamēr jūs gaidāt, kad garšīgi Ella ieradīsies štatā, izmēģiniet dažas citas koduma lieluma, superfood piepildītas iespējas.

Ritiniet uz leju, lai iegūtu sešas uztura bumbiņas, kuras vērts stāties vingrošanas somā.

Kaņepju sirds kodumi

Ja, tāpat kā daudziem cilvēkiem, jūs visi esat par olbaltumvielām, kas balstītas uz augiem, šīs kraukšķīgās bumbiņas ir labs risinājums, lai katrā kodumā sasniegtu pilnu gramu olbaltumvielu, kā arī jūs saņemat 25 procentus no jūsu ikdienas ieteiktā dzelzs Tikai 10 gabali. Kaņepju sēklu pamatne ir saldināta ar nedaudz vaniļas un cukurniedru cukura, padarot tās par apmierinošu uzkodu. Bez oriģinālās garšas (parādīts šeit), jūs varat izmēģināt tos kanēļā un šokolādē.

Baudiet dzīves proburst kodumus

Izbaudiet dzīves jaunāko produktu vēl nav izlīdzināts (janvārī viņi sitīs plauktus), tāpēc apsveriet to jūsu uzkodu ložņā. Paleo-vegānu kodumi būs negaidīti aromāti, piemēram, Mango Habanero un dzērveņu apelsīns, un katra mazā bumba ir pilna ar pārsteidzošiem olbaltumvielu avotiem (domājiet, ka ķirbju sēklas un saulespuķu sēklu sviests). Neļaujiet viņu izmēram jūs maldināt: katrā porcijā ir milzīgi septiņi grami olbaltumvielu.

Episki saraustīti kodumi

Jā, tendence ir skārusi gaļas tirgu. Epiks, kas pazīstams ar ētiski iegūtiem, organiskiem dzīvniekiem balstītiem bāriem un kaulu buljonu, tagad ir bizons, speķis, steiks, vistas gaļa, liellopu gaļa, tītars un lasis vairāk paneļojamā formā. Zīmols līst arī citas labas sastāvdaļas, piemēram, chia sēklas, ķimenes un kokosriekstu eļļa.

Tigernut neapstrādātas šokolādes kopas

Ja bez neveiksmes, jūs alkstat kaut ko saldu pēc vakariņas, apsveriet to par savu izārstēšanu. Šie TigerNuts-African sakņu dārzeņi, kas pilni ar veselīgiem taukiem, ir pārklāti ar kakao pulveri, kas nav tikai garšīgs, bet nošauj devu garastāvokļa pastiprinošu serotonīnu jūsu smadzenēm. Arī šajās klasteros ir Sacha Inchi, Peru sēkla, kurā ir daudz olbaltumvielu, E vitamīna un Omega 3, 6 un 9.

Bounce olbaltumvielu enerģijas bumbiņas

Sākotnēji tas, kas palaists Austrālijā, kur visas veselīgās tendences, šķiet, ir piedzimtas, ir enerģijas bumbiņu līnija ar delēmām garšas, piemēram, kokosriekstu citronu, kakao piparmētru, zemesriekstu kakao un kokosriekstu makadāmiju. Un jā, viņi joprojām ir veseli. Olbaltumvielu saturs svārstās no 8 līdz 13 gramiem vienā porcijā, un sastāvdaļu saraksts ir ļoti tīrs (aka nav dīvainu piedevu vai konservantu).

Larabar kodumi

Jā, pat populārais, ahem, bārs Zīmols zīmē bumbiņas. Viņu jaunajām koduma uzkodām ir četras garšas (piparmētru šokolādes čipa, ķiršu šokolādes čips, šokolādes makarons un dubultā šokolādes cepums), vienlaikus iesaiņojot tikpat daudz olbaltumvielu uz uzkodu iepakojumu, kāds ir oriģinālajiem batoniņiem.

Vēlaties vairāk uzkodu ideju? Lūk, ko pasniedzēji pēc pieprasījuma glabā vingrošanas somās pirms vai pēc treniņa degvielai. Vai arī pagatavojiet savas tauku bumbas-tās patiesībā ir jums labas.