Lūk, ko zināt par pavisam jauno Bruklinas maratonu

Kāds ir Bruklinas maratona maršruts? Vai tas ir grūtāk par NYC maratonu?

Pēc Nycruns teiktā, jaunais maršruts sāksies Ziemeļbruklinā, šūpojoties "ap krastmalu, vedot jūs zem vēsturiskā Viljamsburgas, Manhetenas un Bruklinas tiltiem, vienlaikus piegādājot acu skatus uz Manhetenu."No turienes skrējēji dodas pa Fultona ielu un Flatbush Avenue virzienā uz Prospect Park.

"Pusmaratones pārvērtīsies par Bruklinas piemājas prospektu parku 10. jūdzē, kamēr maratoneri turpinās“ Sodomu pie jūras ”, Coney Island u.S.Izšķirt., Pirms atgriešanās Prospect Park, lai pabeigtu sacensību pēdējās 3 jūdzes, "saka Nycruns vietne. "Tas ir episks tūres spēks Bruklinas spēks, kā tas iepriekš nav."

Kamēr Ņujorkas Laiks Kopīgoja oficiālu sacensību karti, Nycruns norāda, ka visām sacensību detaļām var mainīties.

Runājot par grūtībām, skrējēji var sagaidīt visa veida reljefu, it īpaši Prospect Park (kur lietas kļūst kalnainas), un, iespējams, pat nonāk dumbo navigācijas laikā. Neatkarīgi no tā, vai tas ir grūtāk, vēl nav zināms, tomēr tas ir vairāk saīsināts-NYC maratons ir lielākais pasaulē un aptver visas piecas rajonus. Šīs sacensības notiek tikai Bruklinā.

ES piedalos. Kā es varu reģistrēties?

Atzīmējiet savus kalendārus: reģistrācija tiek atvērta gan pilnajam, gan pusmaratonam 2021. gada 1. jūlijā.

Pilna informācija nav publiskota par to, cik daudz vietu būs pieejamas, sākuma laiki un vairāk. Kaut arī skaitļi nav pabeigti, sagaidāms, ka sacīkstes piesaistīs daudz skrējēju un vēl vairāk skatītāju. Lastoe teica Ņujorkas Laiks ka viņi sagaida,.

Ja vēlaties palaist, jūsu labākais solis ir reģistrēties NYCruns e -pasta biļetenam šeit, kas nosūtīs atgādinājumus par reģistrācijas datumiem un daudz ko citu.

Es neesmu daudz skrējējs. Kur ir labākie uzskati?

Balstoties uz sacensību karti, izskatās, ka ir daudz lielisku vietu, lai pārbaudītu sacīkstes (un skatus, TBH).

Bruklinas ziemeļdaļā skrējēji tiek plānoti garām ikoniskām BK orientieriem, piemēram, Bruklinas tiltu, Dumbo ūdens ielu un Jūras spēku pagalmu. Atkarībā no tā, kādas ielas ir atvērtas/kāda ir satiksme, tas varētu būt ideāls attaisnojums, lai plānotu šiks vēlās brokastis Dumbo vai izpētīt promenādi.

Apkārtnes, kas ieskauj potenciālo parku, izskatās arī episki skati. Sacensības skrējēji ved caur parka slīpumu, Crown Heights, Prospect Heights un perspektīvu Lefferts-Grardens daudz vietas skatītājiem, lai iesaistītos darbībā. Vai arī, ja jūs varat tur nokļūt pietiekami agri, pēc lielās armijas laukuma, kas ir tikai krāšņa vieta, kur atrasties jebkurā dienā.

Jebkuri padomi, kā trenēties?

Protams! Neatkarīgi no tā, vai esat pirmo reizi skrējējs vai pieredzējis sacīkšu profesionālis, mūsu maratona apmācības ceļvedis ir jūs aizklājis. Šeit ir daži no mūsu faves:

Jauniem skrējējiem:

• Šis 20 nedēļu apmācības plāns var iegūt kāds Sākotnējais jaunākais ātrums viņu pirmajā maratonā.
• Šeit ir 7 ļoti izplatītas domas, kuras gaidīt jūsu pirmā maratona laikā, jo tā ir tikpat garīgi izaicinoša kā fiziska.
• Lūk, cik jūdzes dienā jums vajadzētu skriet uz sacensību dienu, vēsta maratons.

Apmācības grafikiem un padomiem:

• Maratona apmācības darīšana un nedarīšana tieši no skriešanas trenera.
• Seši intervālu skriešanas treniņi, lai apmācītu ķermeni un smadzenes sacensību dienai.
• Jūsu maratona maltīšu plāns, komplektā ar daudz olbaltumvielu un ogļhidrātiem.

Par pārnesumu un ko valkāt:

• Seši redaktora pārbaudīti skriešanas apavi, lai lielā dienā būtu savelti.
• Labākais skriešanas rīks, lai uzlabotu skriešanas formas tērpu.
• Ar ko proporcionāli nevar skriet, un kur tos varat dabūt.

Sāciet ar šo izturības treniņu skrējējiem:

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.