Kā viena sieviete maina svara zaudēšanas sarunu Instagram
Jā, spriežot par savu ķermeni, ir kaut kas tāds, kas notiek ar visiem. Un, lai gan dažreiz viss, kas jums nepieciešams?
Yussy Swaine pienāca šis brīdis, kad viņas četrus gadus vecais dēls savā kāzu dienā paņēma viņas fotoattēlu un jautāja: "Mama, kura ir meitene baltajā kleitā?"
Šis nevainīgi uzdotais jautājums salauza Swaine sirdi, bet viņa saprata, ka, ja viņa būtu uzlikusi tik lielu svaru, ka viņas dēls viņu neatzina, viņai vajadzēja apņemties. "Es paskatījos uz sevi spogulī un teicu:" Šajā attēlā šī nav tā pati persona. Man jāatrod persona, kāda es biju agrāk, un vairs ne tikai būt ēnai, '"Swaine saka tagad.
"Es paskatījos uz sevi spogulī un teicu:" Man jāatrod cilvēks, kāds es biju, un vairs vienkārši būt ēnai.""
Šis brīdis viņu aizveda uz to, kur atrodas tagad: izteikts iedvesmas avots Instagram (ar vairāk nekā 11 000 sekotāju), kurš savā stāstā par pārvērtībām kā svara vērotāju loceklis dalās pilnīgi godīgi un moderni. Padomājiet mazāk vecās skolas uzskatus par diētas ievērošanu un radikāli atvērtu reālu sarunu.
"Redzot savus panākumus svara vērotājos, man palīdzēja būt atvērtākai, jo es gribētu palīdzēt kādam, pat vienu cilvēku, noņemt šo mākoni virs viņiem un vienkārši spīdēt," saka Swaine.
Pēc tam, kad iepriekš izmēģinājāt dažādas svara vērotāju iterācijas, Swaine atšķirība bija jaunās WW Freestyle programmas uzsākšana. Lūk, kā tas darbojas: programma darbojas ar punktu sistēmu, kas ļauj vienkāršā veidā izsekot maltītēm. Bet ar vairāk nekā 200 nulles punktu® pārtikas produktiem (piemēram, vistu, olām, zivīm un daudzām augļiem un dārzeņiem), WW frīstails piedāvā tonnu vietas, lai eksperimentētu, un, labi, dzīvojiet.
"Tas liek jums vēlēties pieņemt veselīgākus lēmumus ēdienreizes laikā, bet tas arī dod jums iespēju socializēties, datumu naktis, laimīgas stundas ar draugiem," saka Swaine. Pēc četrdesmit četrām mārciņām Swaine saka.
"Mums visiem ir viens kopīgs mērķis, un tas ir tikai labākā versija par sevi."
Kad Swaine saprata, cik daudz viņa var dot savu ieguldījumu, viņa jutās pilnvarota. "Man ir draugi, kuri man katru dienu saka, ka viņus iedvesmo manas ziņas," saka Swaine. "Šo atsauksmju saņemšana liek man vēlēties izlikt ne tikai man, bet arī ar cerību, ka varbūt es varu būt tik maza gaisma kāda cita dienā."
Swaine tas viss ir par vietas izveidošanu pilna spektra. "Tas ir tik pazemīgi, ja jūsu jūtas ir neapstrādātas, lai redzētu Instagram pasauli," saka Swaine. "Tātad, ja jūs darāt fantastiski, dalieties tajā un ļaujiet kādam iedvesmoties. Kad jums neveicas lieliski, vienkārši iemērciet to apbrīnojamo enerģiju. Tā kā mums visiem ir viens kopīgs mērķis, un tas ir tikai labākā versija par sevi."
Sadarbībā ar svara vērotājiem
Augšējais foto: Stocky/Marti Sans
