Cik skumjas dažreiz var darboties kā slepenā laimes sastāvdaļa
Galu galā, ja mēs nepieļaujam vietu skumju pieredzei un sagaidām, ka visu laiku būsim laimīgi, mēs iesaistāmies toksiskā pozitivitātē, kas ir raksturīga kauna sajūtai, kad mēs neizbēgami jūtamies skumji, piebilst Raselam. Un, kad mēs izliekamies, ka esam laimīgi, kad neesam, patiesas laimes izpratne kļūst sarežģīta, lai identificētu.
Protams, būt optimistiskam, cerīgam un pozitīvam cilvēkam nenozīmē visu laiku būt pilnīgi laimīgam, saka Dr. Chopra. Un iesaistīšanās ar laimi vislabāk darbojas, ja rodas izpratne, ka dzīvei ir ebbs un plūsmas. “Lielākais un nozīmīgākais, nozīmīgākais un spēcīgākais optimisma veids ir izturība,” saka Dr. Chopra. "Tas ir balstīts uz zināšanu, ka jūs varat pārvarēt to, kas ir jūsu priekšā. Tas ir par cīņu un ceļa bloķēšanu un neveiksmēm un [zināšanu], ka jūs to pārvarēsit.”
Tāpēc nākamreiz, kad jūs uztraucaties par skumju piedzīvošanu vai sev par sevi par to, ka neesat laimīgs noteiktā brīdī, atcerieties, ka ir patiesi iemesli, kāpēc skumju sajūta ir laba. Ļaujot sev īslaicīgi izjust, tas faktiski var palīdzēt jums dzīvot laimīgāku dzīvi.
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
