Kā paškarantīna māca mums šķirties no treniņiem, kas nav patiesi jautri

Tā kā mūsu viesistabas ir kļuvušas par mūsu sporta zālēm, mēs esam mūsu pašu motivētāji. Tātad tas, ko jūs izvēlaties rindā uz YouTube vai pievienoties, izmantojot tālummaiņu, ir veids, kā noskaņot to, ko alkst gan jūsu prāts, gan ķermenis. "Kustība rada emocijas," saka Linkolns. Ja noteikts treniņš nesniegs jums pusstundu fizisku prieku, tas nav pelnījis, lai jūs sitat uz atskaņošanas pogu.