Kā pagatavot dzirkstošo naktskapa tēju ar garšaugiem, lai labāk gulētu
Robinets iesaka sākt augu miega rutīnu, jo saule samazinās un gaisma mainās, jo tieši tad jūsu ķermenis jau sāk ražot melatonīnu un šie augi darbosies nekavējoties (vai 15 minūšu laikā), lai sāktu padarīt jūs miegainus. Viens lielisks veids, kā izmantot Catnip, aromātiskos, daudzuzdevumu, nervu, karminatīvo un gremošanas augu ģimeņu locekli, atrodas tonikā vai tējā. Ritiniet uz leju, lai uzzinātu, kā padarīt aukstu, dzirkstošu Catnip Nightcap, lai labāk gulētu.
Dzirksteļojoša kaķu naktskapa recepte labākai miegam
Sastāvdaļas
Catnip tēja (23 USD)
Verdošs ūdens
Dzirkstošs ūdens
Herbal Iced tēja (pēc izvēles)
Valērijas tinktūra (18 USD) (pēc izvēles)
Organiskais medus (pēc izvēles)
Viens. Stāva kaķenēšanas tēja verdošā karstā ūdenī 30 sekundes
Rādītājs. Apmainiet tējas maisiņu uz dzirkstošā ūdens glāzi un ļaujiet vismaz 10 minūtes stāvēt
3. Pievienojiet savu (parasto vai zāļu tēju) ledu un izvēles baldriāna tinktūru un medu
4. Maisiet un kalpojiet!
Lai iegūtu vairāk veselīgu recepšu un mūsu kopienas ēdiena gatavošanas idejas, pievienojieties labi+Good's Cook With Us Facebook Group.
