Es pārbaudīju savu stresu, un tas bija caur jumta-here ekspertu atbalstīto plānu
Ko mans ķermenis mēģināja man pateikt? Tajā laikā man nebija ne mazākās nojausmas. Daži mēneši bija pandēmijā, un, neraugoties uz slikto ziņu uzbrukumiem, kas veido virsrakstus, es jutīgs Tāpat kā es visu pārsteidzoši labi apstrādāju (spoileris: es tiešām nebiju).
Es zināju, ka mani perioda simptomi nozīmēja, ka kaut kas, iespējams, ir izslēgts ar maniem hormoniem, tāpēc es nolēmu kārtot hormonu testu, lai sniegtu man labāku priekšstatu par to, kas notiek manā ķermenī. Viss tas stress i doma Es paņēmu soli? Es to faktiski internalizēju, un tas strauji palielināja manu kortizola un DHEA līmeni, divus no ķermeņa galvenajiem stresa hormoniem.
"Gan kortizola, gan DHEA augstā līmenī ir ideāla vētra, lai izmestu gan progesteronu, gan estrogēnu no dauzīšanas," saka Amanda Frika, ND, Thorne medicīnas lietu izpilddirektore. "Jūsu ķermenim ir nepieciešams progesterons, lai izveidotu kortizolu. Ja jūsu kortizola līmenis ir augsts, tad… būtībā jūsu ķermenis “zog” progesteronu, lai neatpaliktu no lielās kortizola izvades. Zems progesterona līmenis… var izraisīt kopīgas pirmsmenstruālās garastāvokļa svārstības, krūšu maigumu un aizkaitināmību, kā arī padarīt jūsu periodus smagāku, ilgāku un sāpīgāku."
Noslēpums, atrisināts. Bet lūk, kur stāsts kļūst interesants: dietologs, ar kuru es strādāju ar ieteicamo, es sāku lietot piedevu klāstu, lai atbalstītu savu stresa līmeni (papildus dažām dzīvesveida izmaiņām, lai palīdzētu man dekompresēt), un tas viss faktiski darbojās. Starp viņas Recs bija Thorne pamata pirmsdzemdību kā mans sākotnējais multivitamīns, kā arī B6 vitamīns, magnijs, Ashwagandha un vairākas citas barības vielas.
Kā es zināju, ka tas darbojas? Tā kā mazāk nekā gadu pēc mana papildinājuma režīma uzsākšanas es reģistrējos savos līmeņos ar Thorne's Home stresa testu, un gan mana DHEA, gan kortizols bija atpakaļ normālā diapazonā. Un tie perioda krampji, kas mani atstāja salocīti gultā? Samazināts līdz maigam diskomfortam, tikai pirmajās pāris stundās.
Es vienmēr esmu bijis milzīgs, klausoties jūsu ķermeni un atbalstot sevi (un savu veselību), līdz atrodat risinājumus, kas liek jums justies vairāk kā jūs. Un pēc manas pieredzes par mājas testēšanas izmantošanu, lai atrastu atbildes, kuras es meklēju, es mīlu, ka Torne padara šo procesu pieejamāku vairākiem cilvēkiem ar 13 dažādu veselības testu klāstu-visiem tiem, kas izstrādāti, lai nodrošinātu personalizētu, zinātni atbalstīta pieeja veselībai un labsajūtai.
Vēlaties izmēģināt vienu pats vai vienkārši ziņkārīgi, kā tas darbojas? Turpiniet lasīt visu informāciju par to, kā mājas pārbaude mājās varētu palīdzēt sasniegt jūsu labsajūtas mērķus.
Process
Atkarībā no tā, kuru pārbaudi jūs veicat (Thorne ir iespējas, sākot no zarnu veselības līdz miegam līdz auglībai), jūs savācat paraugus dažādos veidos. Stresa pārbaudei viss, kas man bija jādara, bija iegremdēties piegādātajās savākšanas caurulēs četras reizes visu dienu, iesaiņot tās iepriekš adresētajā sūtītājā un nometiet tās pastā.
Apmēram nedēļas laikā mani rezultāti tika nosūtīti manā kontā. Viņi nāca ar viegli saprotamiem zinātnes un lietu skaidrojumiem un plašu ieteikumu sarakstu (kas ir daļa no tā, kas padara Tornu unikālu no citām mājas veselības testa iespējām), lai pārvaldītu manu stresu, izmantojot manu uzturu, ikdienas aktivitātes , un, protams, piedevas. "Jūs saņemat vajadzīgo informāciju par savu veselības stāvokli, neatstājot sakot, ko tagad?"Dr. Friks saka.
Ieguvumi
Lai gan galvenais testēšanas ieguvums ir datu vākšana un atbilžu atrašana uz jūsu veselības jautājumiem, Thorne metode piedāvā dažas būtiskas priekšrocības. Pirmkārt, Torne nodrošina testus, kurus, iespējams, netiks piedāvāti tradicionālajā ārsta kabinetā, un daudzi no tiem ļauj jums pilnībā izlaist fizisko braucienu uz dokumentu ar ērtām veselības pārbaudes iespējām.
Otrkārt, kaut arī 150 USD+ noteikti ir ieguldījums, tas ir daudz lētāks nekā daudzas citas testēšanas iespējas. (Man tā bija vērtīga apmaiņa, kad es apsvēru, cik daudz es būtu gatavs tērēt, lai izbeigtu mana perioda krampju intensitāti.)
Visbeidzot, papildinājuma recs ir likumīgs. Thorne ir noteikusi savu reputāciju kvalitātē (piedevas tiek pārbaudītas četras reizes tīrībai un potenciālam), un Torne ir vienīgais papildinājumu ražotājs, kas sadarbojas ar Mayo klīniku, lai iegūtu labsajūtas pētījumus. Un, kad saņemat individualizētus ieteikumus papildinājumiem, kas patiešām darbojas, balstoties uz jūsu faktiskajiem veselības datiem, kā DR. Friks saka: "Tas var ievērojami mainīt jūsu ceļu uz priekšu."Ceļš ar vairāk pašpārvaldes un mazāk perioda problēmu manā gadījumā? Tas ir viens vērts sekot.
*Šos paziņojumus nav novērtējis Pārtikas un zāļu pārvalde. Šis produkts nav paredzēts, lai diagnosticētu, ārstētu, ārstētu vai novērstu jebkādu slimību.
