Es esmu urologs, un šie ir visizplatītākie jautājumi, ko dzirdu par urīnpūšļa veselību

Ja rodas dedzināšana, kamēr jūs urinējat, kas ir smagi, ilgst vairāk nekā dienu vai nāk ar citiem simptomiem, piemēram, drudzi vai izrakstīšanu, jums vajadzētu apmeklēt savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju ASAP, lai redzētu, kas notiek. Jums varētu būt nepieciešama antibiotika, ja jums ir infekcija vai cita veida ārstēšana, atkarībā no iemesla. Katrā ziņā noteikti nav gadījums DR. Google.

Rādītājs. Kāpēc jūs noplūstat urīnu, smejoties vai šķaudot?

Urīnpūšļa noplūde vai urīna nesaturēšana (UI) ir urīna zaudēšana, ko jūs nevarat kontrolēt. Konkrēti, “stresa urīna nesaturēšana (SUI) attiecas uz urīna noplūdi ar vēdera spiediena palielināšanos”, Dr. Stahls saka. "Tas palielinās [spiedienā] parasti, kad jūs šķaudāt, smieties, klepot vai pacelt kaut ko smagu.”

Turoties uz urīnu ar pilnu urīnpūsli, kad rodas šāda veida spiediena izmaiņas, ir nepieciešami veselīgi, spēcīgi un neskarti iegurņa grīdas muskuļi un saistaudi; Ja viņi ir vāji vai bojāti, varat saskarties ar noplūdi.

"Viss, kas vājina vai izstiepj šos audus jūsu iegurnī, vai ietekmē nervus, kas tos inervē, var izraisīt stresa nesaturēšanu," DR. Stahls saka. Cilvēkiem ar dzemdi, maksts dzemdības ir līdz šim visizplatītākais Sui cēlonis, savukārt cilvēkiem ar dzimumlocekļiem prostatas vēža operācija.

Kas attiecas uz to, cik daudz jūs noplūstat, tas ir atkarīgs. “Noplūdes tilpums var svārstīties no maigiem urīna pilieniem līdz liela apjoma urīnpūšļa noplūdei, kas atstāj jūs samērcētu,” DR. Stahls saka.

3. Kas ir kegels un vai tie palīdz lietotāja saskarnes un urīnpūšļa veselībai?

Kegels ir vingrinājumi, kur jūs atkārtoti izspiežat un saslimst ar iegurņa grīdas muskuļiem, aka muskuļi, kas ieskauj urīnpūsli, maksts un taisnās zarnas. “Jūs paceļat vai velciet šos muskuļus uz augšu un, neslēdzot vēdera muskuļus vai sēžamvietu. Vislabāk ir veikt 10 izspiešanas pēc kārtas 3 reizes dienā, ”saka Jeannine Miranne, MD, uroginekologs, Hārvardas medicīnas skolas profesora asistents un medicīnas konsultants Attn: Grace.

"Daudzi [cilvēki] saprotami neveic Kegela vingrinājumus pareizi," viņa saka. Lai gan var būt grūti izolēt iegurņa grīdas muskuļus, ir iegurņa grīdas fizioterapeiti, kuri var palīdzēt jums apgūt pareizo paņēmienu, tāpēc meklējiet vienu, ja jūs cenšaties panākt praksi.

4. Kādā vecumā sieviešu noplūde parasti sākas sievietēm?

Īsa atbilde, urīnpūšļa noplūde nav tipiska vecuma. Ir sievietes tikpat jaunas kā pusaudži un līdz 90. gadu dzīvošanai kopā ar UI, saka Dr. Miranne. Lielākā daļa sieviešu, kuras piedzīvo urīnpūšļa noplūdi, ir 30 līdz 80. gados.

Jaunāki pacienti, visticamāk, piedzīvo UI pēc grūtniecības (jo tas var radīt slodzi urīnpūslim un apkārtējiem muskuļiem). Šķidruma pārmērīga lietošana, pārmērīga urīnpūšļa kairinoša lietošana un aizkavēta urinēšana (turot to iekšā!) var arī veicināt simptomus, DR. Miranne saka. “Turklāt sievietēm, kuras spēlē augstas ietekmes sportu vai kurām ir liekais svars, var būt UI,” viņa piebilst.

5. Vai ir kaut kas, ko var izdarīt, lai palīdzētu UI?

Ir plaši divu veidu urīna nesaturēšana, DR. Miranne saka: stresa UI, kā minēts iepriekš, un "steidzamības ui, kas ir noplūde, kas rodas ar pēkšņu vēlmi urinēt."Viņas teiktā, abus var ārstēt ar dažādām iespējām, ieskaitot uzvedības un uztura modifikācijas, kā arī iegurņa grīdas muskuļu vingrinājumus (kegels) un iegurņa grīdas fizikālo terapiju.

“Atkarībā no smaguma pakāpes SUI pārvaldību var veikt ar vingrinājumiem, lai stiprinātu iegurņa grīdu, medikamentus vai operāciju,” DR. Stahls pievieno.

Ārstēšanas nepieciešamība ir personīga izvēle, un, protams, tā, kāda ārstēšana ir vislabākā, mainās atkarībā no jūsu konkrētās situācijas un ārsta ieteikuma. Bet, ja lietotāja saskarne ietekmē jūsu dzīves kvalitāti, zināt, ka palīdzība ir pieejama, un ir vērts meklēt, ja varat.