Es esmu lietojams šis 2 sekunžu triks, lai uzreiz atvieglotu smadzeņu iesaldēšanu

Par laimi, smadzeņu iesaldēšana ir neērtāka nekā tā ir bīstama. “Kopumā tās ir ļoti ātras sāpes, kas izkliedējas dažu minūšu laikā,” Dr. Agans saka. Viņa norāda, ka tas ir ļoti izplatīts un mēdz notikt biežāk bērniem… lai gan daži no mums, kuri nevar palīdzēt, bet ātri uz leju ar dūšīgu saldējuma porciju entuziasms Bērna, visticamāk, arī bieži izjust smadzeņu iesaldēšanu.

Turklāt DR. Agans piemin, ka cilvēki, kuri cieš no migrēnas galvassāpēm, var būt jutīgāki pret smadzeņu iesaldēšanu. (Savādi, izrādās, ka tie, kuriem ir hroniskas migrēnas.)

Kā apturēt smadzeņu iesaldēšanu savās dziesmās

Ir dažas lietas, ko varat darīt, lai ierobežotu smadzeņu iesaldēšanas smagumu un ātri to aptur. Saskaņā ar 2019. gada pārskatu Pašreizējie neiroloģijas un neirozinātnes ziņojumi, Smadzeņu sasalšanas smagumu, biežumu un latentumu lielā mērā ietekmē atklātās zonas lielums un ātrums, ar kādu jūs patērējat pārtiku vai dzērienu.

Piemēram, lielas ledusauksta ūdens pudeles samazināšana, visticamāk. Paturot to prātā, dr. Agans iesaka baudīt aukstus ēdienus un lēnām vai vismaz tik lēni, cik vien iespējams.

Vēl viens hack, kas var izdarīt triku un tikai nedaudz pacietīgi nodarbināt? “Uz dažām sekundēm turiet vielu mutes priekšpusē, lai to sasildītu, pirms to norīt,” dr. Agans saka. Atcerieties: mazāk apledojušies tempi nozīmē mazāku sāpju piedzīvošanas varbūtību un tādējādi lielāku varbūtību pilnībā izbaudīt jūsu iecienītākos aukstos kārumus vasarā un ārpus tās.

Ja jūs uzskatāt, ka smadzenes iesaldē jūs joprojām rāpo uz jums, dr. Agans atstāj mums atvadīšanās galu, lai gandrīz uzreiz mazinātu sāpes. “Noņemiet auksto sprūdu un sasildiet mutes jumtu, nospiežot mēli vai īkšķi pie mutes jumta,” viņa iesaka atiestatīt bāzes līniju.

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.