Es esmu estētiķis, un šīs ir 6 tējas, kuras jums vajadzētu dzert par nopietni starojošu ādu
Ievadiet: antioksidantus, kaut ko tādu, kas daudzas tējas ir raksturīgas. "Tējai ir EGCG, kas ir antioksidanta veids, kas ir patiešām labi pazīstams ar metabolisma palielināšanu, bet arī lieliski, lai apkarotu brīvos radikāļus, kas izraisa ādas bojājumus un priekšlaicīgu novecošanos," saka Krier. Un, runājot par ādas veselību, antioksidanti ir kritiski. Brīvos radikāļus, kurus jūsu ķermenī ievada vides stresa izraisītāji, piemēram, UV stari un piesārņojuma cēlonis kaut ko sauc par “oksidatīvo stresu” jūsu ķermenī, kas parādās jūsu sejas krāsā grumbu, krāsas maiņas un blāvuma veidā. Antioksidanti strādā, lai apbēdinātu šos brīvos radikāļus, pirms viņi var nodarīt reālu kaitējumu.
"Sakarā ar to, kā viņi tiek apstrādāti, noteiktas tējas ir piepildītas ar ziediem un augiem, kuros ir neticami antioksidanti, kas palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, ir piepildīti arī ar to, kā tie tiek apstrādāti, tie ir piepildīti ar ziediem un augiem kuriem ir neticami antioksidanti, kas palīdz cīnīties ar mūsu ķermeņa brīvajiem radikāļiem, kas arī palīdz ādai, "saka Brauns.
Padomājiet par to kā super vieglu (un deleģētu) veidu, kā dzert savas ādas mīlošās barības vielas, vienlaikus iegūstot hidratācijas palielinājumu. "Mums patīk domāt par to kā Water Plus," saka Krier. "Tas ir tikpat labs kā tasi ūdens dzeršana hidratācijas ziņā, bet jūs gūstat papildu labumu no visa veida antioksidantiem un lielajām garšas, kas ar to nāk līdzi."
6 labākā tēja ādas izvēlei, tieši no estētiķa
Pret novecošanos: Rooibos
Pārvietojieties, retinol-rooibos faktiski ir nozīmīgs pretnovecošanās spēlētājs. "Tā augstais antioksidantu, cinka un alfa-hidroksi skābju līmenis dod tai iespēju novērst un mainīt tauku zudumus zem ādas," saka Krier, kas, viņasprāt, tikko tika apstiprināts jaunā pētījumā. Antioksidantu arsenālā ietilpst Nothofagin, Aspalathin un Superoxide Dismutase, kas ir visi fermenti, kas nodrošina efektīvu aizsardzību pret kaitīgiem brīvajiem radikāļiem (pazīstams arī kā vainīgie sejas ēkās).
"Rooibos tējas arī bagāts ar cinku, kas var palīdzēt labot hormonālo nelīdzsvarotību, kas izraisa pūtītes," saka Krier. Tas ir majors.
Atjaunošanai: baltā tēja
Baltā tēja būtībā ir vistīrākā no visām tējām. "Kopumā baltā tēja tiek uzskatīta par retāku nekā citas tējas, jo jūs noņemat jaunākās lapas no auga," saka Krier. "Šīs tīrības dēļ tas satur visaugstāko antioksidantu līmeni no visām tējām."
Tam ir arī spēcīgas ādas atjaunojošās spējas. "Baltā tēja var palīdzēt palēnināt ādas novecošanās procesu un novērst kolagēna un elastīna sabrukumu," viņa piebilst.
Iekaisuma samazināšanai: zaļā tēja
Lai arī zaļā tēja ir no tā paša auga kā balta, tai ir niansētas atšķirības, kas ietekmē jūsu mirdzumu citos veidos. "Zaļā tēja samazina iekaisumu, uztur veselīgas ādas šūnas un var palīdzēt iekšēji aizsargāt pret Saules bojājumiem, ko izraisa UV starojums," saka Krier. Tas ir tāpēc, ka tā ir augsta EKGC klātbūtne, superpotents antioksidants, kas, kā zināms, atkārtoti aktivizē mirstošās ādas šūnas, viņa piebilst.
Par hormonālām pūtītēm: Spearmint
Ja jums ir tendence iegūt hormonālas pūtītes, sasniedziet piparmētru tēju. "Spearmintam ir anti-androgēna iedarbība, kas var palīdzēt uzlabot hormonālo nelīdzsvarotību un novērst lieko sebumu uz ādas," saka Krier. "Tas satur arī gan fenolskābes, gan flavonoīdus, divus antioksidantu formas, kas palīdz novērst oksidatīvos bojājumus."Tas aizsargā jūsu ādu no brīvajiem radikāļiem, kas noved pie pūtītēm un daudzām citām problēmām. Pēc Brauna teiktā, "tas ir patiešām lieliski piemērots taukainai ādai, jo tas var palīdzēt palēnināt eļļas ražošanu, kā arī atbalstīt šūnu apgrozījumu", kas nozīmē, ka tas palīdzēs jūsu veselīgajām ādas šūnām virzīties uz virsmu, izraisot skaidrāku kopējo sejas krāsu.
Ekzēmai: kumelīte
Kad jūs domājat par kumelīšu tēju, jūs droši vien domājat par sildīšanu līdz krūzei tieši pirms miega. "Tas ir tāpēc, ka kumelei ir antismodiska, anksiolītiska, antibakteriāla un anti-mutagēna iedarbība," saka Krier. "Aktīvās sastāvdaļas ietver pretiekaisuma flavonoīdus un kumarīnu, kas palīdz novērst un samazināt iekaisuma pūtītes bojājumus."Brūns piebilst, ka šāda veida tēja var palīdzēt ar visa veida ar iekaisumu saistītām ādu bažām, ieskaitot izlaušanos un ekzēmu. Plus, tas ir stresa līdzeklis (pateicoties anksiolītiskajam un antioksidantu iedarbībai), kas palīdz ar stresa pūtītēm. "Kumelīte ir ideāli piemērota miera un atpūtas sajūtu izraisīšanai, kas ir kritiska, lai āda varētu dabiski dziedēt," saka Krier. Citiem vārdiem sakot, tas var nomierināt jūsu ādu tādā pašā veidā, kā tas nomierina jūsu prātu.
Par dabisku mirdzumu: hibiskus
Skaista sarkanā ziedu tēja ir bagāta ar vitamīniem, kas var palīdzēt sasniegt šo pieprasīto mirdzumu. "Hibiskam ir ļoti augsts C vitamīna līmenis, un tas ir labs vitamīnu A, B1, B2, cinka un dzelzs avots," saka Krier. "Un tam ir dabiskas alfa hidroksi skābes un omega-3 taukskābes, kas ir nepieciešamas veselīgas ādas, matu un nagu uzturēšanai."Tējas laiks, ikviens?
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
