Es esmu dermatologs 41 gadu, un tas ir tas, kā saglabāt matus veselīgus, novecojot,
Ja jūs regulāri krāsojat matus un nejūtat nekādu kairinājumu dienā vai dienās pēc krāsošanas, DR. Ciraldo dod jums zaļo gaismu, lai neatpaliktu no parastajiem krāsošanas darbiem. Bet, ja jūs bieži krāsojat saknes un jūs piedzīvojat kairinājumu, nogrieziet salonu apmeklējumus. Sakiet, ka jūsu krāsa tiek darīta ik pēc četrām nedēļām, lai to izlaistu līdz sešiem, viņa saka. Ja pieskaršanās saknēm ir bažas starp salonu apmeklējumiem, DR. Ciraldo visiem saviem pacientiem iesaka L'Oreal Magic Root (10 USD) un pat pati to izmanto, lai slēptu pelēkus.
Rādītājs. Šampūns mati retāk
Pat ja jums ir taukaina galvas āda vai regulāri strādājat ar sviedru, DR. Ciraldo saka, ka ir veselīgāk katru dienu nemazgāt matus.
"Īpaši, teiksim, līdz brīdim, kad esat trīsdesmitajos gados, ir jaukāk samazināt matus," saka Dr. Ciraldo. "Es cenšos pārliecināt sievietes:" Nu, tā vietā, lai to mazgātu katru dienu, vai jūs varat mēģināt doties uz katru otro dienu? Vai jūs varat mēģināt vienkārši nedaudz samazināt?'Katru reizi, kad to mazgājat, jums ir šī neto efekts, vairāk mati."
Ja jūs bieži trenējaties un vēlaties mazgāt matus pēc sporta zāles, mēģiniet izskalot galvas ādu, neizmantojot šampūnu. Dr. Ciraldo arī saka, ka, ja jums liekas, ka jūsu mati ir mazliet blāvi starp mazgāšanas dienām, varat pievienot nedaudz kondicioniera, lai žāvētu matus, lai pievienotu nedaudz spīduma. Ja jūs bieži mazgājat matus, lai atbrīvotos no sausām pārslām, viņa saka, lai izmēģinātu Neutrogena T/Sal (11 USD). "Sal apzīmē 3 procentus salicilskābes. Tas ir patiešām labi, lai atbrīvotos no galvas ādas sausuma un patiešām padara galvas ādu veselīgāku."
3. Izmantojiet sulfātu un bez aromātus matu produktus
"Es tagad daudzām sievietēm saku, ka tagad lieto šampūnu, kas nesatur sulfātus, jo sulfāti, piemēram, matu krāsošana, var dot jums daudz iekaisuma, un tas var izraisīt matu izkrišanu," saka Dr. Ciraldo. Tas pats attiecas uz aromātu. "Matu sakne atrodas galvas ādā. Ja jūs darāt kaut ko tādu, kas iekaisīs galvas ādu un sakni, tur jums būs problēma. Jūs sāksit panākt, lai mati izskatās mazāk spoži. Jūs riskējat riskēt matus vai pārmērīgu matu izkrišanu."
Tas ir tas, kā izskatās jūsu galvas āda zem mikroskopa:
4. Ārstējiet atkārtotas galvas ādas niezes
Daudzi no DR. Ciraldo pacienti nodarbojas ar niezošu galvas ādu. Ar pandēmijas sākumu viņa tas vēl vairāk, jo niezoša galvas āda var izraisīt stresu, viņa saka. Ja saglabājas nieze, uz galvas ādas berzējiet 1 procentu hidrokortizona krēmu (8 USD) uz jūsu galvas ādas.
"Nieze ir tāpēc, ka galvas āda ir iekaisusi," viņa saka. "Iekaisums padara mazāku matu augšanu, un noteikti skrāpēšana un berzēšana patiešām var likt matiem izkrist ātrāk."
