Esmu cīnījies ar blaugznām par mūžīgi, es izmēģināju šo vienas nedēļas galvas ādas aprūpes zābaku nometni
Kas ir vēl sliktāk, mana galvas āda var pāriet no pīkstošās tīras līdz pārslām, kas šķietami uz nakti. Šī nevēlamā uzkrāšanās parasti notiek stresa vai ekstrēmu temperatūras izmaiņu rezultātā, kas ir divi no galvenajiem blaugznu cēloņiem, sacīja Marisa Garshick, MD, valdes sertificēts dermatologs, kas atrodas Ņujorkā.
“Tiek uzskatīts, ka [blaugznas] ir saistītas ar iekaisumu un raugu, kas rodas sebum bagātos ķermeņa apgabalos,” Dr. Garshick saka. "Kamēr tas var notikt jebkurā laikā, to var saasināt ar stresu. [Turklāt] tas var ietekmēt cilvēkus dažādos gadalaikos, daži cilvēki ziemas mēnešos pamanīja pasliktināšanos un uzlabojumu vasaras mēnešos. Tiek uzskatīts, ka aukstais, sausais ziemas gaiss var būt skarbs uz ādas barjeras un ziemas mēnešos predisponēt uz pasliktināšanos un lielāku iekaisumu.”
Tātad, ja vien es nevēlos pārcelties uz kaut kādu jogas atkāpšanos Floridā, šie sprūdi ir diezgan neizbēgami. Tomēr no tā, kā viņi parādās manā galvas ādā. Pēc DR teiktā. Garshick ar pareizajiem produktiem un praksi (kas acīmredzot nav tie, kurus esmu izmēģinājis pagātnē), ir pilnīgi iespējams vienreiz un uz visiem laikiem atbrīvoties no niezes un flakcijas.
Tāpēc vienu nedēļu es viņas blaugznu cīņas padomus ieviesu darbībā (spoileris: viņi iesaistīja manu dārgo šampūnu un paņēma galvu un plecus no CVS) manai paša Derm apstiprinātajai “Sceyp Bootcamp.”Turpiniet lasīt, lai redzētu, kā gāja.
Dr. Garshick labākie 3 blaugznu cīņas padomi:
Viens. Izmantojiet pareizos produktus
Pirmais solis veiksmīgi apturēt blaugznas, ir atrast pareizo produktu. “Kaut arī daži cilvēki var atrast blaugznas uzlabojumus, vienkārši biežāk mazgājot matus, tas var arī palīdzēt izmantot šampūnu ar galvenajām sastāvdaļām, lai mērķētu uz blaugznas, ieskaitot anti-sunāles, piemēram, cinka piritionu, selēna sulfīdu un ketokonazolu vai keratolītiku, lai palīdzētu Ar mirušas ādas veidošanos, piemēram, salicilskābi, ”DR. Garshick saka.
Tā kā man ir sausi, cirtaini, ar krāsu apstrādāti mati un agrāk es esmu atradis daudzus blaugznu šķīdumus, kas pārāk žāvē manām šķipsnām, DR. Garshick ieteica galvu un plecus gludu un zīdainu šampūnu, “kas satur piritiona cinku, lai palīdzētu samazināt pārslodzi,* saglabājot matus un galvas ādu mitrinātu.”
Maksimālām pārslu apkarošanas spējām DR. Garshick iesaka savienot šampūnu ar galvas un plecu bezmaksas gludu un zīdainu kondicionieri, kas “piedāvā lielisku papildu iespēju, jo tas palīdz nosacīt matus un galvas ādu, papildus kontrolējot Frizz, vienlaikus aizsargājot arī pret blaugznas”, viņa saka. “Produktu atrašana, kas satur ne tikai aktīvās blaugznu cīņas sastāvdaļas, piemēram, cinka piritionu, bet arī barojošas sastāvdaļas, piemēram, mandeļu eļļa, [palīdz], lai galvas āda justos veselīgas.”Pārbaudiet un pārbaudiet.
Rādītājs. Pareizi un bieži mazgā
Kad man bija sakārtotas pareizās sastāvdaļas, DR. Garshick man ieteica man paturēt prātā vēl vienu lietu, cenšoties risināt manu pārslveida galvas ādu, pilnībā neizžāvējot matus: veids Arī es mazgāju matus, ir svarīgi. “Mēģinot ārstēt blaugznas, vissvarīgāk ir uzklāt šampūnu galvas ādai, ne vienmēr matu šķipsnām,” saka Dr. Garshick, kurš iesaka koncentrēt šampūnu uz jūsu galvas ādas. Viens vienkāršs veids, kā to izdarīt? Mēģiniet samitrināt matus, pēc tam pārlejiet galvu un uzklājiet šampūnu otrādi, kas ļaus jums patiešām berzt galvas ādu un bieži aizmirsto zonu virs kakla pakauša, vienlaikus izvairoties no jūsu šķipsnām.
Cik bieži jūs mazgājat matus, arī svarīgi. "Darbojoties ar blaugznām, var būt noderīgi regulāri mazgāt galvas ādu, kas daudziem cilvēkiem var nozīmēt galvas ādas mazgāšanu katru dienu vai katru otro dienu," saka DR. Gards. “Regulāri mazgāšana galvas ādai palīdz samazināt atmirušās ādas uzkrāšanos un izvadīt lieko eļļu.”Ja jūs atklājat, ka jūsu blaugznu šampūns ir pārāk žāvējošs, varat to pārmaiņus ar maigāku, bez sulfātiem. (FYI: HEAD & pleciem ir tas, kas pārklāts arī ar savu sulfātu bez sugas kolekcijas.)
3. Stils gudrs
Darbojoties ar blaugznām, ir svarīgi ļaut galvas ādai elpot, kas nozīmē taupīgi izmantot stila izstrādājumus. “Izvairieties no pārāk daudz eļļas ielikšanas galvas ādā vai bieža sausa šampūna lietošana, ja jūs jau piedzīvojat blaugznas, jo eļļa var uzkrāties un izraisīt blaugznu pasliktināšanos, uzkrāšanos, iekaisumu un pārslodzi,” Dr. Garshick saka. Joprojām ir labi uzklāt matu eļļu un karstuma aizsargu uz galiem, lai tie būtu mitrināti un izvairītos no bojājumiem, bet izvairieties no kaut kā uz galvas ādas.
Kas notika, kad es viņas blaugznu cīņas padomus testam uzliku "galvas ādas sāknēšanas kampā."
Pirms es pat uzklāju galvu un plecus gludu un zīdainu šampūnu, es biju pārsteigts. Tās diezgan rozā iepakojums lika justies daudz mazāk klīniskai nekā jebkurš cits blaugznu šampūns, ko es jebkad esmu izmēģinājis, un tā augļu-flora aromāts bija tālu no taras aromātiskā pārslu apkarošanas šampūna, kuru es mēdzu nozagt no sava tēva atpakaļ augstu skola. Tam ir jauka, putojoša iepēršanās, kas ļāva viegli iemasēt manā galvas ādā, un pieredze, lietojot to, jutās daudz vairāk kā spa ārstēšana, nekā es jebkad būtu varējis gaidīt.
Kondicionierim ir tāda pati apreibinoša smarža, un man vajadzēja tikai ceturtdaļas izmēra produktu, lai strādātu caur maniem galiem. (Pro padoms: jums vajadzētu izmantot tieši pietiekami daudz kondicioniera, lai jūs varētu viegli slīdēt pirkstus caur matiem-vairāk nekā tas, kas to novērtēs).
Pēc manas pirmās šampūna sesijas es uzklāju nedaudz argana eļļas un izturējos pret mājas triecienu. Ne tikai bija redzami ļoti maz pārslu, bet arī mani mati izskatījās gludi, spīdīgi un nesaturoši. Parasti, kad es izmantoju blaugznu šampūnu, es negaidu, ka tas darīs kaut ko vairāk kā cīnīties ar blaugznām, bet šī kombinācija arī maniem matiem izskatījās labi.
Nākamās nedēļas laikā es turpināju likt dr. Garshick padomi praksē. Katru otro dienu es mazgāju matus (kas ir vairāk nekā mans tipiskais mazgāšanas grafiks, bet sausā šampūna nolaišana nozīmēja, ka man bija jāuzlabo frekvence ar savu faktisko šampūnu) un lietoju eļļu manos galos jebkurā laikā, kad viņi sāka izskatīties salmiņi- piemēram,.
Lielākā daļa cilvēku sāk pamanīt atšķirību pēc galvas un plecu lietošanas apmēram divas nedēļas, bet tikai pēc trim aizrautības un skaliem mana parastā nieze un flakcija bija pilnībā pazudusi, kas bija šoks, ņemot vērā, ka mana zābaku nometne notika Ļoti saspringta darba nedēļa un oktobra sākuma temperatūras izmaiņas vidū. Turklāt manas galvas āda un šķipsnas nebija Sahāras līmeņa sausas tādas, kādas tās parasti ir, kad es lietoju blaugznas produktu, un smaržoju tik labi.
Tagad, kad manas pārslas tiek kontrolētas, DR. Garshick ieteica man turpināt izmantot galvas un plecu kombi vienu vai divas reizes nedēļā apkopei. Izvades laikā es papildinu ar purpursarkanu šampūnu un kondicionieri, lai saglabātu savus akcentus, kā arī saista šampūnu un dziļu kondicionieri, lai novērstu bojājumus.
Zinot, ka man ir izmēģināts un patiess (un Derma apstiprināts!) Duets manā rutīnā, kas maniem matiem izskatās lieliski un neietver ziljonu dolāru iztērēšanu vai DIY risinājuma veidošanu manā virtuvē nozīmē, ka es un mana galvas āda var viegli atpūsties, pat maksimālā blūžiņu sezonā.
Vēlaties vairāk preču cīņas, ko varat izmēģināt pats? Pārbaudiet vietni Head & Plecker un krājiet blaugznu risinājumus CVS.
*Pārslas, kas saistītas ar blaugznām
