Katru nakti masturbēšana nedēļu deva man vislabāko miegu un ķermeņa tēlu, kāds man ir bijis mēnešos

“Masturbāciju var uzskatīt arī par uzmanības praksi,” saka Mendezs. “Kad mēs masturbējam kā piesardzības praksi, tas ne vienmēr dzenas pakaļ orgasmam. Dažreiz tas mācās, kādi dažādi pieskārieni dažādām ķermeņa daļām dara jūsu labā.”

“Masturbāciju var uzskatīt arī par uzmanības praksi.”-Jacqueline Mendez, sertificēts seksa terapeits

Lai palīdzētu man saglabāt savu masturbācijas praksi apdomīgu un šķietami izdevīgāku, seksologa Rebeka Alvareza stāsts iesaka veikt pāris maiņas, no kurām pirmā ir, lai samazinātu uzmanības novēršanu. "Tas varētu pārliecināties, ka jūsu tālrunis ir izslēgts, pārliecinoties, ka jūsu istaba ir nolikta ap jūsu istabu, vai pārliecinoties, ka esat aizvēris durvis," viņa saka. “Tas izklausās pēc pamata lietām, bet tikai pārliecinieties, ka varat koncentrēties tikai uz jums.”

Stāsta otrais padoms ir nodrošināt, ka mani ieskauj lietas, kas mani motivē masturbēt. Tas, pēc viņas teiktā, būtu īpaši noderīgi dienās, kad es tiešām Nezinājās tā. "Tam nav jābūt konkrētam priekšmetam-tas ir tikai jebkas, kas saistīts ar gaisotni," stāsta stāsts. Viņa iesaka turēt sveces, aromterapiju, smērvielas un uzbudinājuma eļļas uz rokas.

Visbeidzot, viņa saka, ka parasti mudina cilvēkus vairāk nekā nedēļu masturbēt katru dienu. “Es faktiski iesaku cilvēkiem to darīt divas līdz trīs nedēļas, jo tas ir vajadzīgs, cik ilgs laiks nepieciešams, lai ķermenis patiešām sāktu veidot ieradumus, un patiešām alkst šo tuvību pastāvīgi. Bet viena nedēļa ir patiešām, tiešām lielisks sākums, ”saka stāsts. Atzīmēts.

Kas notika manā nedēļu ilgā pašizplūdes ceļojumā

Pirmo dienu, piektdienu, man ir viegli noteikt noskaņu saskaņā ar stāsta parametriem. Es iededzu dažas sveces, eju vannā un pēc tam nonāktu biznesā. Es nolemju to saglabāt veco skolu un masturbēt tikai ar manu roku, nevis ienest kādu no manām seksa rotaļlietām. Šī, iespējams, ir mana mīļākā eksperimenta diena-iespējams, tāpēc, ka joprojām bija romāns, vai tāpēc, ka tā bija nedēļas nogale, un man nebija jāuztraucas par gulēšanu noteiktā laikā, lai pamostos par darba atsvaidzinātu darbu.

Līdzīgi es drīz pamanu, ka man arvien grūtāk ir uzkrāt enerģiju, lai masturbētu pēc īpaši ilgām darba dienām mana eksperimenta vidū. Bet es atceros stāstu un Mendezu, kas man bija teicis, ka es arī varu izmantot šo laiku, lai vienkārši izdomātu, kas jūtas labi, un nekoncentrēties uz nevienu gala punktu. Šajā nolūkā, vienu nakti, kad esmu tik noguris.

Es sāku ar galvas augšdaļu un strādāju lejā pa seju (kas man īsti nedara daudz), kakls (kas jūtas labs), krūtis (kas arī jūtas labi), vēders (kas man pārāk kutina, lai es varētu atrast patīkamu) un manas augšstilbus. Pēdējais atklājums, par maniem augšstilbiem, ir mans mīļākais, jo es iepriekš nezināju, ka tur varētu sajust juteklisku prieku.

Kaut arī man šajā naktī nav orgasma un pāris pārējās dienas tajā nedēļā, es joprojām varēju aizmigt vieglāk un palikt labāk, nekā es parasti daru. Šis rezultāts ne vienmēr pārsteidza, ņemot vērā ekspertu prognozes un arī esošos pētījumus, taču tas bija pārliecināts.

Pēdējās domas pēc masturbēšanas pirms miega nedēļu

Septiņās masturbēšanas dienās pirms miega es pamanīju, ka man ir vieglāk ne tikai aizmigt, bet arī aizmigt, ko abi es cīnījos, jo nesen pārcēlos uz trokšņainu apkārtni.

Es arī novēroju, ka es labāk iepazinu savu ķermeni, kas mani noveda pie pozitīvākām attiecībām ar manu ķermeņa tēlu, kas ir kaut kas, ar kuru es cīnos. Es jau sen esmu apzinājies, jo, tā kā es neesmu otrais izmērs, mans ķermenis nejustos labi kādam citam. Bet, kad es faktiski skrēju rokas uz leju, eksperimenta laikā, es sapratu, ka patiesībā es darīja jūties labi gludi, maigi un ka es nedomāju par to, kā izskatījās mans ķermenis. Šis novērojums man palīdzēja justies mazāk pašapzinīgi par to, kā citi mani varētu uztvert sadarbotā seksa laikā.

Viens negaidīts efekts, ko es pamanīju, tomēr bija tas, ka, kamēr es pamodos labākā garastāvoklī, es faktiski biju mazliet noguris visas nedēļas laikā, kad masturbēja pirms miega. Tomēr tas nebija tieši pārsteidzoši stāstu. “Jūsu ķermenim, kam ir orgasms, katru dienu rodas jauns fizisks stimuls, ko jūs pievienojat savai nedēļai,” viņa saka, pasvītrojot, ka tas varēja izraisīt manu mazāk nekā daudzdzīvoto enerģiju.

Bet, kaut arī pieturēšanās pie ieraduma, iespējams, man būtu palīdzējis turpināt gūt labumu un galu. Tas nozīmē, ka es pielieku saskaņotu centienu, lai sāktu regulāri masturbēt, pat ja tas nav katru dienu.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.