Iegaumējiet šo sarunas formulu, lai apturētu narcissistu vidējā teikuma

Darīsim nelielu lomu, lai visu šo teoriju ieviestu praksē? Teiksim, ka kāds turpina jūs pārtraukt sanāksmēs darbā. Dr. Daramus piedāvā skriptu, kas seko: “Ei, jūs šodien mani pārtraucāt šajā sanāksmē. Man arī bija dažas lietas, ko teikt. Ja vēlaties, lai varētu labi strādāt kopā, man vajag, lai jūs ļautu man runāt.”

Aplūkot? Šajā reakcijā ir visi trīs dialoga aspekti, kas atbruņo narcissistu (norādot problēmu +, piedāvājot risinājumu +, pievienojot sekas = narcissists (cerams) dzirdēs, ko jūs sakāt). "Norādiet, kas jums ir nepieciešams, lai viņi mainītu. Paziņojiet viņiem, ka viņi varēs paļauties uz jums, ja (un tikai tad, ja) jūs varat paļauties, ka viņi jūs cienīs, "saka Dr. Darams.

Problēmas noteikšana + risinājuma piedāvāšana + seku pievienošana = narcissists (cerams) dzirdēs jūsu teikto

Tā kā pozitīva apstiprināšana ir nenovērtējama egocentriskiem ļaudīm, pārliecinieties, ka uzmundriniet, kad viņu uzvedība mainās uz labo pusi. Lielajā lietu shēmā daži toksiski narcissisti iemācīsies izmantot savas egoistiskās spējas, saka DR. Darams. Piemēram, Benedikts Kamberbačs parāda šo varoņu loka hitu šovā Šerloks. Bet jūsu nodomiem nekad nevajadzētu būt "mainīt" kādu. Galu galā jūs tiešām nevarat. Galu galā jūsu vienīgais uzdevums ir pārtraukt viņu kaitīgu rīcību pieņemt pret jums.

Ir 6 narcissistu veidi, kā tos atšķirt. Plus, kā izvairīties no iepazīšanās.