Mans iknedēļas treniņš Catt Sadler

Tur ir iemesls E! Jaunums Saimnieks Catt Sadler parasti ir starojošs vai blakus sarkanajam paklājam. (Hm, vai tu viņu redzēji Zelta globusos?!)

Tas ir tāpēc, ka Emmy balvu ieguvušais žurnālists un divu mamma ir apņēmusies ievērot nopietni veselīgu dzīvesveidu un tomēr neatņem sev pamata priekus, piemēram, picu ar saviem bērniem.

Sadlers mēģina netraucēt Holivudas bieži nereālajā ķermenī, uzturā un karjeras cerībās.

"Kad jūs to atgriezīsit pie tā, kas ir īsts, tas ir par sevi mīlēt un justies labi jūsu ādā," viņa saka. "Es koncentrējos uz pilnīgu prāta un ķermeņa saiknes sajūtu, un, ja es jūtos, ka es dzīvoju labi, ja es koncentrējos uz to, man ir mazāka iespēja, ka man ir šie nedrošības brīži."

Sadlers to dara, saglabājot vienmērīgu skriešanas, karstās jogas un Tracy Anderson rutīnu - Tracy metamorfozi - visvareniskais - 4 DVD settracy Anderson - Metamorfoze ar Tracy - Omnicentric - 4 DVD Settracy Anderson DVD, satverot superfood kods un sulas degvielai. Pavadot laiku kopā ar ģimeni un izmantojot pozitīvus apstiprinājumus. Viņa arī šobrīd reklamē progresu! Makeover konkurss, veselīga svara zaudēšanas kampaņa ar progresu.

Lūk, kā izskatās balvu sezonas treniņu nedēļa veselīgajai zvaigznei.

Pirmdiena: Es esmu bijis tik aizņemts ar balvu sezonu, man ir bijušas grūtības pieturēties pie savas parastās rutīnas. Es biju sajūsmā, ka varu ietilpt a

Otrdiena: Vēl viena aizņemta diena darbā, un manam vecākajam dēlam vakarā bija basketbola spēle, tāpēc es pacēlos ar kājām Ātra skriešana manā apkārtnē šorīt. Pēc mana pirmā pusmaratona skriešanas pagājušajā rudenī, ar vieglu divu jūdžu ir pietiekami, lai asinis plūst un strādātu ar labu sviedru. Šajā nedēļas nogalē mēs krāja lauksaimnieku tirgū, tāpēc šonedēļ esmu baudījis daudz svaigu ogu kā uzkodas!

Trešdiena: Rīta fotografēšana laukā, gara diena uz komplekta un vairāk bērnu funkcijas, tātad Šodien es zināju, ka nevarēšu vingrot. Es šobrīd ļoti mīlu kombucha. Tas garšo mazliet dīvaini, bet es zinu, ka tas man ir labs, tāpēc to arvien vairāk iekļauju manā uzturā.

Ceturtdiena: Mans rīts bija plaši atvērts, tāpēc es pilnībā izmantoju priekšrocības un uzlecu savā Tracy Anderson metodes metamorfozes DVD. Esmu izdarījis Tracy Anderson - Metamorfosis by Tracy - Hipcentric - 4 DVD settracy Anderson - Tracy metamorfoze - hipcentriks - 4 DVD Setipcentriskā sērija, kas ir izslēgta un vēl dažus gadus. Tas ir 30 minūtes deju kardio un pēc tam 30 minūtes muskuļotas struktūras paklāja darbs, iekļaujot trīs mārciņas svarus. Šis ir viens vingrinājums, kas manu ķermeni patiesi pārvērš liesā, vidējā, kaujas mašīnā. Kad es to daru konsekventi, mans muca pārvietojas uz ziemeļiem un rokas izskatās gludas un seksīgas. Dažreiz ir grūti sevi motivēt dejot savā viesistabā, bet es vienmēr priecājos, kad redzu rezultātus. Mans vīrs izgatavo visbrīnišķīgākos kokteiļus, tāpēc es pēc tam izmantoju pilnīgas priekšrocības: Navitas Naturals Organic Raw kakao pulveris, 8 unces pouchnavitas naturals organiskais neapstrādātais kakao pulveris, 8 unces pouchraw kakao, banāni, datumi, gogi ogas, spirulīna, mandeļu piens un ledus ledus un ledus. Mmmmm.

Piektdiena: Es katru piektdienu i lenti demonstrēt E! Jaunums, tik Šī reti ir diena, kuru es trenēju. Šodien nebija atšķirīgs. Mans vīrs, bērni un es devāmies uz mūsu iecienīto vietējo meksikāņu restorānu El Compadre. Es būtībā laizīju guacamole bļodu tīru. Lol! Es arī mīlu viņu pikantās margaritas. Viss mērenībā!

Sestdiena: Abi mani zēni spēlē sportu, un tā ir Grammys nedēļas nogale, tāpēc atkal dzīve ātrajā joslā! Es saviem kiddos pagatavoju dažas vegānu pankūkas (viņi tās nemīl, bet viņi viņiem patīk, tāpēc tas ir kompromiss.) Pusdienās, pirms mana dēla spēles, es uzkarsēju kādu progreso gaismas zupu. (Viegls pikantais dārzeņu mieži man un vistas katla pīrāga stils viņiem). Tas ir ātrs, viegli un veselīgs-uzvaru mums visiem! Pēc Grammy tiešraidēm no sarkanā paklāja mēģinājuma uz e!, Es devos tieši uz Modo jogu. Mans mīļākais vingrinājums, kas jādara pirms balvu šoviem. Es atstāju ar savu ādu mirdzošu un jūtos super atvieglota.

Svētdiena: Augšup-IT Grammys svētdiena! Es lielāko dienas daļu biju uz kājām un ēdu galvenokārt viesnīcu ēdienu. Man bija diezgan mīlīgi kāpostu salāti, tāpēc pusdienās es ēdu divus lielus ruļļus ar sviestu. Uzkodas uz mandelēm. Līdz savas savvaļas darba dienas beigām es galu galā skatījos balvas, kas ierakstītas TV, Ēdot picu, uguns priekšā. Diezgan zvaigžņu beigas uz jautru, pilnu nedēļu! -Liza Elaine turēja

Lai iegūtu papildinformāciju, apmeklējiet www.kaķene.tumblr.kombinācija