Nē, sabrukums nav neveiksme, un attiecību eksperti var precīzi izskaidrot, kāpēc
Sabiedrības parādība, kas saistīta ar attiecību nepārtrauktības-ratera pielīdzināšanu nekā attiecību laime, un veselības panākumi arī bieži var tikt internalizēti, saka pāru terapeits Lerijs Letičs. Tas, pēc viņa teiktā, ir vēl viens iemesls, kāpēc daudziem ļaudīm ir jāatgādina, ka pārtraukumi nav neveiksmes. "Kad mēs esam izdarījuši savu sirdi, mūsu nervu sistēma mums saka, ka tam vajadzētu būt mūžīgi," viņš saka. "Tātad reiz tas ir ne mūžīgi, tā ir tā pati nervu sistēma, kas sāk radīt šaubas vai varbūt signalizējot, ka tāpēc, ka tā nebija mūžīga, šīs attiecības nesasniedza visu potenciālu.”
“Neatkarīgi no tā, cik ilgi jūsu attiecības ilgst, jums jāapgūst savi komunikācijas un mīlestības stili."-Seksas terapeits Chanta Blue, LCSW
Bet plusi ir vienisprātis, ka, ja jūs apņematies introspekciju un mācīties no savām romantiskajām attiecībām, pat ja tās izraisa sabrukumu, jūs neizdodaties vienu bitu. “Neatkarīgi no tā, cik ilgi jūsu attiecības ilgst, jums jāapgūst savi komunikācijas un mīlestības stili [un], kā jūs pārvaldāt savu individuālo identitāti, vienlaikus dodot laiku arī nozīmīgam citam,” saka Chanta Blue, LCSW, seksa terapeits un licencēts klīniskais sociālais darbinieks , piebilstot, ka sadalīšanās var būt īpaši spēcīga, palīdzot jums saprast, kuras īpašības jūs meklējat nākotnes romantiskajā partnerī. “Kad mēs to skatāmies šādā veidā, mēs varam koncentrēties uz savu izaugsmi, un tas ir dzīves galvenais mērķis,” piebilst Zils.
Lai palīdzētu atvieglot šo izaugsmi, apsveriet šādus jautājumus un ļaujiet tiem kalpot arī kā atgādinājums, ka pārtraukumi nav neveiksmes.
- “Kas man patika šajā cilvēkā un manas attiecības ar viņiem?”
- "Kas man par to nepatika?"
- "Ko es dotu priekšroku no nākotnes romantiskiem savienojumiem?”
- “Kas man patika sevī, kamēr es biju šajās attiecībās?”
- "Kas man nepatika sevī, kamēr es biju šajās attiecībās un kā es varu strādāt, lai to mainītu?”
Koncentrējoties uz to, ko jūs paņēmāt no attiecībām un kā tas varētu palīdzēt informēt par nākotnes romantiskām uzvarām (pretstatā atgremošanai, kāpēc attiecību rezultātā, pirmkārt, radīs sabrukumu) palīdzēs jums pārtraukt pakavēties pie pagātnes un pārorientēt jūs, nevis koncentrējieties Jūsu gaišā nākotne.
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
