Plank domkrati vienlaikus dod jums ikdienas kardio un pamatnes devu

Viņa dēvē vingrinājumu par vienu no viņas "iecienītākajām go-tos", bet atzīmē, ka ir dažas izplatītas kļūdas, ko viņa redz, ka cilvēki, kas viņiem liek, neļauj maksimāli izmantot kustību. "Bieži vien es redzēšu aizrautīgus plecus, pārāk augstus gurnus vai cilvēkus, kas lēkā pārāk skaļi un spēcīgi," viņa saka. Lai uzzinātu, kā to izdarīt pareizi, apskatiet iepriekš minēto videoklipu un sagatavojieties arī to, lai paziņotu par šo vienu no jūsu jaunajiem iecienītajiem Go-Tos,.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.