Labākie treniņi, ko izmēģināt, pamatojoties uz jūsu personību, un pavasara aktīvā apģērba apģērbs, kas atbilst

Vai esat kādreiz atradis sevi treniņā, kas vienkārši nebija piemērots (jūs zināt, piemēram, deju kardio klase, kas cītīgi pierādīja jūsu ritma trūkumu)? Kas par to, kā izturēt klasi, kas pavadīta drēbēs, kas arī nav piemērotas pareizai?

Neatkarīgi no tā, vai esat ārpus savas komforta zonas vai fiziski neērti, atrodiet pareizos treniņus un aktīvās apģērba atslēgas, lai justos kā jūsu labākā, pārliecinātākā es. Lai palīdzētu jums atrast labākos derības jums šajā pavasarī, mēs izmantojām Stefanie Corgel, NSCA spēka un kondicionēšanas treneri un Vuori ACTV kluba instruktoru. Jo kurš zina aktīvo apģērbu labāk nekā instruktors?

Korgela pieeja ir vienkārša: “Es meklēju aktīvu apģērbu, kas ir ērts, atbalstošs, izskatās lieliski un paliek ielikts, kamēr es pārvietojos pa katru lidmašīnu,” viņa saka. Vuori aktīvo apģērbu skavas pārbauda visas šīs kastes, kā arī klimata neitrāla sertificēta zīmola prioritāte tiek noteikta, izmantojot pārstrādātus un ilgtspējīgus materiālus, samazinot plastmasas atkritumus un kompensējot oglekļa emisijas.

Un tagad Vuori bezmaksas treniņu nodarbības, kas bija vīrusu hit Instagram, ir pieejamas pēc pieprasījuma Vuori tiešsaistes ACTV klubā (un jā, viņi joprojām ir bezmaksas!).

Gatavs atrast savu jauno iecienīto treniņu klasi? Iepazīstieties ar Korgela ieteikumiem, kā pieskaņot personību ar ideālo treniņu ar apģērbu, tāpēc jūs varat izskatīties un justies vislabāk.

Atrodiet bezmaksas treniņu mājās, lai mēģinātu, pamatojoties uz jūsu personību un apģērbu, kas atbilst.

Spēka nodarbības Go-Getter

Ja jūs esat tāds cilvēks, kurš neatbildēs uz atbildi, izturības klase ir ideāla jums. Svērtā klase tiek veidota “[A] supervaronam apmācībā”, kā to saka Korgels. "Nekas nevar apturēt [jūs]: lietaina diena, satiksme, sanāksmes, kas pilnas ar“ nē.'[Jūs] esat izturīgs, aprēķināts un saprotat, ka laiks un pacietība atklās jūsu meklētās atbildes."

Izklausās kā tu (vai persona, kurai tu tiecies būt)? Izvēlieties aktīvo apģērbu, kas var sekot līdzi jūsu apņēmīgajai dabai un daudz tupu un plaušu. Korgels iesaka zeķubikses, kas piedāvā vidukli un glute atbalstu un apskauj katru muskuļus, bez ierobežojošām, kā arī smieklīgi jauku topu, lai tas atbilstu.

Iegādājieties aktīvo apģērbu, lai iegūtu spēka klasi

Pērciet tagad katru dienu kājās, Beryl $ 89 Pērciet tagad Yosemite BRA, Beryl 58 USD Pērciet tagad Sedona apkalpi, Suede 98 USD

Augstas intensitātes intervāla apmācības (HIIT) nodarbības aizņemtai bitei

Jums patiks HIIT klases efektivitāte, ja jūsu rīta rutīna izskatās nedaudz šāda: jūs pamodāties gatavi uzņemties dienu (bez shoozēšanas), sagraut sviedru sietu un saputot olbaltumvielu smagas brokastis un dubultā Espresso-All pirms jūsu 9 a.m. Zvaniet, protams.

Izmantojot augstas intensitātes intervāla treniņu, jums ir nepieciešams lielisks atbalsts no augšas uz leju, lai ērti saglabātu lietas caur visām lēkājošajām domkrēm, augstiem ceļgaliem un burpēm. "Meklējiet materiālu, kas labi mijiedarbojas ar sviedriem," saka Korgels. "Tas nozīmē, ka tas turpina darīt savu darbu, kamēr viņš ir iemērc un (bonuss) ātri žūst."

Iegādājieties aktīvo apģērbu HIIT klasei

Pērciet tagad Long Line Elive BRA, Palo Santo 64 USD Pērciet tagad tīru pacēlumu kājās, Palo Santo 98 USD Pērciet tagad tīru pacēlumu īss, melnā viršana 64 USD

Plūsmas nodarbības miera uzturētājam

Vai jūs esat empātija, kurš vienmēr ir atbilstošs enerģijai, kas jūs ieskauj? Vai jums ir tendence spēlēt miera uzturētāja lomu starp saviem draugiem? Jums ir nepieciešams brīdis, lai vienkārši plūst un sekotu elpai (it īpaši, ja esat spēlējis drāmas tiesnesi)-un jums patiks Vuori plūsmas klases chill vibres (kas, btw, ir pilna ķermeņa treniņš).

Šim kustības stilam ir nepieciešams mazāks atbalsts nekā izturības vai HIIT klases, bet mīkstais materiāls, kas pārvietojas ar jums, ir obligāts. "Tāpat kā klases nodoms ir justies pārliecinātam, atvieglotam un brīvam, aktīvajam apģērbam vajadzētu veikt to pašu," saka Korgels. Par laimi, Vuori Activewear ir pazīstams ar savu sviesta mīksto, mitruma slaucošo materiālu, kuru Korgels saka, ka ir izšķiroša nozīme plūsmā.

Iegādājieties aktīvo apģērbu plūsmas klasei

Pērciet tagad domāšanas krūšturi, akmens 58 ASV dolāri pirkt tagad ribas studijas leging, akmens 89 USD pirkt tagad halo izpildījumu kapuci 2.0, bāla viršu pelēkā 98 ASV dolāri

Stiepšanās nodarbības arhitektam

Līdzīgi tam, kā arhitekti (tāpat kā tie, tie, kas projektē ēkas), ir tīši ar to, kā viņi vizualizē telpas vizualizāciju, šis personības tips mīl būt tīši ar savu laiku. Ja plānojat savu dienu ap saullēktu un saulrietu, jums patīk labs pateicības žurnāls un atzīstat, ka visam ir mērķis, Korgels iesaka pievienot stiepšanās nodarbības jūsu rotācijai, lai iegūtu viņu atjaunojošos, prāta un ķermeņa priekšrocības.

Aktīvais apģērbs stiepšanās klasei ir līdzīgs plūsmai, kad runa ir par atbalsta līmeņiem, bet jums ir vairāk raustīšanās vietas, kur valkāt brīvākus, piemēram, sporta kreklus un skrējējus, saskaņā ar Korgelu teikto. “Jebkurš Vuori Dreamknit ™ materiāls ir ideāli piemērots atpūsties un atpūsties dziļi posmos,” saka Korgels. Tātad jūs varat būt apzināti ērts.

Iegādājieties aktīvo apģērbu stiepšanās klasei

Pērciet tagad halo veiktspējas kultūru, Azure Heather USD 58 $ 58 Pērciet tagad veiktspējas skrējēju, Stormy Heather USD 94 Pērciet tagad studijas uzliesmojumu, Azure 98 USD