Labākās čības katram treniņam

Remorca saka, ka jums vajadzētu padomāt arī par tehniku ​​vai kustības trūkumu diapazonu, kas jums varētu būt, piemēram, potītes nekustīgums, ko kvalificēts treneris var jums palīdzēt identificēt pirms iepirkšanās.

Mēs rekomendējam: Adidas Powerlift 2.0, 19 USD.23 - 128 USD.43

Skrejceļš

"Uz skrejceļa jūs varat meklēt kaut ko nedaudz gaišāku par to, ko jūs vadītu ārpusē," saka Keitija Bottini, Nike Run treneris un fitnesa modelis.

Kāpēc? "Skrejceliņš ir nedaudz vairāk polsterēts nekā ceļš, nav nevienmērīgu virsmu, un, ja jūs izmantojat skrejceļš galvenokārt intervāliem vai īsākiem braucieniem, ko dara vairums cilvēku, vieglākas kurpes var palīdzēt ātrākam apgrozījumam pēc intervāla veikšanas, lai veiktu ātrāku apgrozījumu, lai veiktu ātrāku apgrozījumu pēc intervāliem , "viņa paskaidro.

Tikai pārliecinieties, ka esat pilnībā pārklāts (es.E. viņi uzrunā jūsu augstās arkas vai pārmērīgu pronāciju), un jūsu pāris ir pareizais izmērs. "Daudzi cilvēki valkā čības pārāk mazas vai pārāk lielas, kas var izraisīt visu veidu ievainojumus!" viņa saka.

Mēs iesakām: Nike Air Zoom Elite 7, USD 129.99

Airēšana

"Es iesaku vieglos pārrobežu pārvadātājus ar zemāku profilu," saka Krystal Dwyer, Ņujorkas pilsētas grupu airēšanas studijas favorīta labākais instruktors.

Jums nav jāuztraucas par ietekmi, bet padomājiet par faktu, ka vairums airēšanas nodarbību ir saistīti arī ar apmācību ārpus mašīnas vai paklāja, viņa saka, ka viņa saka, ka viņa saka. "Es dodu priekšroku plānākai zolei, lai es patiešām varētu sajust savu spiešanu uz airētāja un būtu maksimāla stabilitāte uz paklāja."

Mēs iesakām: New Balance 811, 39 USD.87 - 89 USD.95

Crossfit

"Teikšanas gadījumā, smaga stienīša celšana, jūs nevēlaties stāvēt uz lielas sūkli, piemēram, lielo, kvadrātisko papēdi lielākajā daļā skriešanas un sportisko apavu ... viss, kas polsterējums samazina stabilitāti, locītavu stiprināšanu, spēka pārnešanu, un eksplozivitāte, "saka Ēriks Kristensens, Boulder's CrossFit sakņu treneris un līdzīpašnieks.

Tā vietā viņš iesaka apavus ar minimālu pilienu no papēža līdz kājām, minimālu polsterējumu un bez potītes atbalsta. "Vienīgais brīdinājums tam ir apavu atrašana, kas turēsies, veicot virvju kāpumus," viņš saka. "Tas, kam ir kāda sānu stabilitāte un aizsardzība ap vidējo pēdu, ir pluss, lai aizsargātu kurpes un kājas."

Mēs iesakām: Reebok CrossFit Nano 4.0, 45 USD - 171 USD.33

Bokss

"Nēsājot skriešanas apavus ar biezām, riecošām gumijas zolēm ar lielu satvērienu, jūs neļausit darboties labi uz kājām, un jebkurš labs bokseris zina, ka pēdu darbs ir viens no vissvarīgākajiem pamatiem," saka Alicia Napoleon, zelta cimdu čempione un galvenā trenera trenere Gejā Ņujorkā.

Tas, kas palīdz jums lidot kā tauriņš, viņa saka, ir labi boksa "zābaki."Meklējiet pāris, kas ir" jauks un viegls materiālā ar plakanu zoli, jo ir svarīgi, lai bokseri būtu gaiši uz kājām, "viņa saka. "Es valkāju tikai kurpes ar tik tikko saķeri, lai dotu man nepieciešamo mobilitāti."

Mēs rekomendējam: Dublexing 3/4 zems tops, 53 USD

Sākotnēji publicēts 2015. gada 5. jūlijā. Atjaunināts 2017. gada 14. jūlijā.

Pārī jaunās kurpes ar vienu no šīm labākajām aktīvo apģērbu tendencēm un vienu no šīm šiks sporta somām.