“Mērķa piramīda” ir fitnesa motivācija, kuru jūs nezinājāt, ka jums vajadzīga

Piemēram, ja vēlaties palaist pusmaratonu, tā vietā, lai pieceltos pirmajā treniņos un gaidāt, ka vadīs vējaino 13.1, strādājiet atpakaļ, lai noskaidrotu, kas jums jādara ikmēneša, nedēļā un katru dienu, lai pareizi sagatavotos sacensību dienai. Ar ērtu dandy vizuālo, Michaels aprūpes palīdzību jūs varat to izdrukāt, aizpildīt un pakārt uz sava ledusskapja, lai katru dienu atgādinātu par to, kāds (lēns un vienmērīgs) karavīrs jūs patiesībā esat.

Jums ir jūsu fitnesa mērķi uz slēdzenes. Nākamais? Jūsu karjera, ādas kopšana un veselīgas ēšanas kārtība. 2019, šeit tu nāc.