Šīs ir sastāvdaļas, kas jums jātiek galā ar * katru * vienas ādas problēmu

Ar spīdīgu iepakojumu, drosmīgu grafiku un pievilcīgajiem solījumiem par skaidrāku, tvirtāku un gaišāku ādu dažu dienu laikā ādas kopšanas eja var izrādīties milzīga pat visvairāk pieredzējušākajai skaistumkopšanas junkie.

Eksperti saka, ka mārketinga uzstāšanās un iedziļināšanās sastāvdaļu sarakstā ir labs veids, kā sašaurināt nebeidzamās iespējas, kuras gaida. Tām sievietēm bez kosmētiskās ķīmijas grādiem, kas var šķist drausmīgs uzdevums, bet ne, ja jūs zināt, ko meklēt.

First, you have to have a skin-care checklist: “If you aren't sure what to use, I tell my patients to think of 'buckets' and make sure they have something to fill each bucket,” says Kavita Mariwalla, M.S., no Mariwalla dermatoloģijas Longailendā, Ņujorkā. “Kausi ir jātīra, kas notiek divas reizes dienā, aizsargāt un novērst rītu, kā arī atpakaļ naktī.”

Turot dr dr. Paturot prātā Mariwalla padomu, es viņai un Periju Romanovski, neatkarīgo kosmētisko ķīmiķi, kas atrodas aiz skaistuma smadzenēm, pajautāju (vietne un aplāde, kas atbild viss no jūsu skaistuma un sastāvdaļu vaicājumiem), lai sadalītu zinātni aiz dažām jaudīgākajām un efektīvākajām aktīvajām sastāvdaļām tirgū. Izmantojot šo ekspertu apstiprināto sastāvdaļu rokasgrāmatu, nākamreiz, kad izlaušanās uzliesmo uz augšu vai blāvu ādu, jūs jūs zināt, jūs precīzi zināt, ko sasniegt.

Lasiet tālāk par visaptverošu aktīvo sastāvdaļu rokasgrāmatu, lai atrisinātu visas jūsu ādas bažas.

Lai salapot: alfa hidroksi skābes

Pīlings ir lielisks veids, kā uzlabot ādas toni un tekstūru, taču, pēc ekspertu domām, ne visi ādas tipi var rīkoties ar abrazīvu fizisko pīlingu (domājiet, ka cukura vai sāls bāzes skrubi) var rīkoties. Ievadiet alfa hidroksi skābes, ķīmisko pīlinga klasi, kas, pēc Romanowski domām, tiek pievienota tīrīšanas līdzekļiem, toneriem, maskām un krēmiem, lai atslābinātu atmirušās ādas šūnas un gludu ādu, nav nepieciešama beršana, kas nav nepieciešama beršana. Glikoliskās, pienskābes un mandelīnskābes ir izplatītas AHA, un, lai arī tās nevajadzētu uzklāt uz saspiesta vai atvērta āda, DR. Mariwalla saka, ka ahas ir “parasti droši pat jutīgai ādai."

Lai notīrītu izlaušanos: beta hidroksi skābes

Atzina Pārtikas un zāļu pārvalde (aka FDA, kas regulē kaut kā skaistumkopšanas sastāvdaļas) kā pūtītes, kas ārstē ar pūtītēm, salicilskābe ir daļa no ķīmisko pīlinga saimes, kas pazīstama kā beta hidroksi skābes, un ir atrodama visā, sākot no vietas līdz serumēm. Tāpat kā Ahas, Romanovskis saka."Kad runa ir par izlaušanās ārstēšanu, DR. Mariwalla patīk salicilskābe, jo tā darbojas kā komedolītisks līdzeklis, kas nozīmē, ka tas atslābina melnās galvas un notīra poras, vienlaikus ir mazāk kairinoša nekā benzoilperoksīds, vēl viena izplatīta pūtīte, kas kaujas sastāvdaļa.

Līdz gaišākam: C vitamīns

Ne tikai atrodams jūsu rīta apelsīnu sulas glāzē, lokālais C vitamīns ir “īpaši spēcīgs antioksidants, kas apkaro UV bojājumu slikto iedarbību un uzlabo sauļošanās efektivitāti, kad tā ir zem tā,” saka DR. Mariwalla. Kamēr Romanovskis piekrīt, ka C vitamīns aizsargā ādu un novērš bojājumus, tā ir temperamentāla sastāvdaļa, kuru var būt grūti stabilizēt (lūk, kā uzzināt, vai ir pienācis laiks nolaist jūsu C vitamīna serumu, jo tas ir kļuvis slikti)). Tāpēc viņš iesaka meklēt produktus “ar C vitamīna atvasināto askorbīnskābi, kā arī formulas, kas nesatur ūdeni un ir iesaiņotas tādā veidā, lai pasargātu to no liekā gaismas un gaisa”, lai iegūtu maksimālu efektivitāti (piemēram, gaisa cieši sūkņi un tumši stikla pudeles).

Lai gludi un stingri: retinols

Aizmirstiet vienradža aplauzumu, retinola-A vitamīna A vitamīna atvasinājumu, kas veicina ādas šūnu apgrozījumu, izlīdzina ādu, atslāgs poras, atvieglo vecuma plankumus un uzlabo ādas tekstūru-ir īsta maģiska sastāvdaļa spējai izturēties pret visu, sākot no pūtītēm līdz grumbām līdz grumbām līdz grumbām līdz grumbām līdz grumbām līdz grumbām. Gadu desmitiem ilgu pētījumu atbalsta prasības un fakts, ka tas ir ieteicams kā augstāka anti-novecošanās sastāvdaļa. Dr. Mariwalla likes patients to start integrating gentler, over-the-counter retinols found in the regular beauty aisle (not to be confused with prescription Retin-A or tretinoins, which are heavier-duty) into their nightly routines as early as their twenties because she uzskata to par “labāko pretstatu kopumā.Eksperti piebilst, ka, lietojot retinolu, ir pielāgošanās periods, tāpēc nebrīnieties, ja jums ir kāda ādas pārsla, bet, ja jūs uztraucat, kā daudz Konsultējieties ar savu dermatologu.

Hidratēt: hialuronskābe

Pēc tam, kad tā ir spējīga noturēt līdz 1000 reizes vairāk nekā tā svars ūdenī, dabiski sastopamā cukura molekula, hialuronskābe, ir mitrums, kas var absorbēt un saglabāt mitrumu ādā. Pēc DR teiktā. Mariwalla, mūsu ādas dabiskā HA ražošana sāk samazināties mūsu trīsdesmitajos gados, kas padara to par spēcīgu pretnovecošanās ādas aprūpes sastāvdaļu-kad tas ir formulēts pareizi. "Daži ražotāji izmanto mikronizētu hialuronskābi, kas nedarbojas, jo tas ir formulēts ar molekulmasu, kas faktiski neiziet cauri ādas barjerai," viņa saka. Tāpēc izlaidiet visu, kas ir mikronizēts, un meklējiet uz etiķetes vienkāršu vecu HA, lai maksimāli palielinātu savu mega moisturizācijas spēku.

Lai cīnītos ar iekaisumu: niacinamīds

Jūs zināt, ka iekaisums ir tas no vides agresoriem, piemēram, piesārņojuma, stresa vai slikta uztura,-tas ir vairums ādas apstākļu sakne; Par laimi, niacinamīdsvar ierobežot daudzas tā ne tik prāto sekas. Šīs B3 vitamīna atvasinājuma pretiekaisuma un antioksidantu īpašības dēļ DR. Mariwalla iesaka izmantot aktuālus uz niacinamīdiem balstītus produktus, lai ārstētu pūtītes, rosacea un hiperpigmentāciju.

Lai uzlabotu barjeras funkciju: keramīdi

Pēc ekspertu domām, veselīgas ādas atslēga ir veselīga ādas barjera, un keramīdi ir atslēga tās stiprināšanai. Šis eļļainais vasks, piemēram, sastāvdaļa, faktiski ir dabiski uz jūsu ādas, un, ja jums ir pietiekami daudz tā, jūsu āda spēj noturēt sliktos materiālus (piesārņojums, gruži) un labās lietas (ūdenī utt.). "Tie veido sava veida ūdensnecaurlaidīgu barjeru ādas augšējos slāņos," saka Romanovskis. “Viņi ir kritiski svarīgi, lai palīdzētu ādai saglabāt ūdeni, bet arī palīdz labot ādas dabisko barjeru un regulēt šūnas.”Kopš keramīda ražošanas samazināšanās ar vecumu, DR. Mariwalla iesaka izmantot mitrinātāju, kas balstīts uz keramīdiem.”

Lai palielinātu kolagēnu: peptīdi

“Padomājiet par peptīdiem kā kurjeriem starp ādas šūnām,” saka Romanovskis no mazajām aminoskābju ķēdēm, kas atrodamas ādas epidermā un dermas slāņos. Pēc viņa teiktā, viņu komunikatīvā rakstura dēļ dabiski sastopami peptīdi var palīdzēt regulēt hormonālo aktivitāti, aktivizēt vai deaktivizēt imūno reakciju un stimulēt brūču sadzīšanu. Lietojot lokāli ādas kopšanā, Romanovskis saka, ka ir pierādījumi, ka “peptīdi var atslābināt grumbas, palielināt kolagēna ražošanu un pārtraukt kolagēna sadalīšanos” un tādējādi uzturiet jūsu ādu jaunāku ilgāk.

Aizsargāt: E vitamīns

Bieži tiek izmantots kopā ar citiem antioksidantiem, it īpaši C-Romanowski vitamīns, saka, ka E vitamīns ir darba zirgs, kas pievienots daudzām ādas aprūpes formulām, jo ​​tas spēja palīdzēt stabilizēt parasti nestabilās C vitamīna formulas. E vitamīns, protams, ir atrodams uz cilvēka ādas, bet tas ir viegli noplicinošs UV iedarbības un citu vides faktoru dēļ, tāpēc papildu devas pievienošana no pudeles piešķirs tam papildu aizsargājošu pastiprinājumu.

Mirdzēt: kurkuminoīdi

Laba āda ir tikpat daudz attiecībā uz to, ko jūs ieliekat savā ķermenī, kā to, ko jūs to uzliekat. Un viena pastaiga pa Sephora, jūs ātri pamanīsit, ka ir acīmredzams skaistumkopšanas papildinājuma uzplaukums. Ar savām pretiekaisuma un antioksidantu īpašībām kurkuminoīdi (aktīvā sastāvdaļa spēkstacijas kurkumā) var piegādāt šo pēc sasēšanas mirdzuma, regulāri iekļaujot jūsu uzturā, skaidro DR DR DR DR DR, DR, skaidro DR. Mariwalla. Viņa norāda, ka āda gaišāka kurkuma ieguvumi un iesaka meklēt kapsulas, kas pārī ar kurkuminoīdiem ar vieglāk sagremotiem lipīdiem, lai labāk absorbētu. Pa to laiku apsveriet šo attaisnojumu, lai sasniegtu šo 3 P.m. kurkuma latte.

Jūs zināt, kādas sastāvdaļas skenēt, tagad ar šo iesācēja rokasgrāmatu atšifrējiet katra produkta etiķeti jūsu ādas kopšanas režīmā (no koncentrācijas līmeņiem un sastāvdaļu avotiem un daudz ko citu).