Tie ir vasaras pamatinformācijas ietekmētāji, kas ietekmē pludmales somas

Vasaras pludmales lasīšana
"Kad es eju uz pludmali, es dodu priekšroku pūkainiem, meitenīgiem romāniem. Parasti kaut kas no Liane Moriarty darīs triku."

Augļi un bāri
"Svaigas ogas un perfekti bāri ir manas iecienītākās veselīgās uzkodas. Bāri ir apmierinoši, nebūdami pārāk smagi, kā arī jūs saņemat olbaltumvielu, ogļhidrātu un veselīgu tauku sajaukumu. Parasti man būs arī uzkodu sajaukums savām meitām, kuras ir divas un sešas, un tajā ietilpst augļu sajaukums, Annijas sveķaini zaķi un mini clif stieņi."

Sauļošanās un bez saules tanners
"Es visu savu ķermeni pārklāšu sauļošanās līdzeklī, bet bieži izmantošu arī bez saules tvertnes. Tādā veidā es joprojām saņemu mazliet bronzu, bez cepšanas saulē."

Lūpu spīdums
"Mana fave ir skaistumkopšanas skatu spīdums!"

Pietrūkst tā, kurš tu esi Eileen Dautruche

Sauļošanās krēms
"Supergoop neredzētais ir vispilnīgākais sauļošanās līdzeklis. Tas neliek izskatīties pelnains vai krīts. Tu neizskaties taukains, un tas nav lipīgs. Esmu ļoti pārsteigts par to."

Matu eļļa
"Man ir super cirtaini mati, kas arī ir diezgan sausi. Es mīlu ouai matu eļļu, jo tā mitrina, nejūtoties taukaini. Plus, tas smaržo pārsteidzoši. Es mīlu visu, kas baros manus matus, nesakārtojot pēc iemērkšanas ūdenī."

Saulesbrilles
"Saulesbrilles ir būtiskas. Nesen pēdējā laikā esmu mīlējis Ray-Ban sešstūra plakano objektīvu, jo viņi ir super stilīgi."

Vegukate's Kate Gavlic

Sauļošanās krēms
"Mychelle Saules aizsardzība Saules vairoga šķidrums SPF50 ir super viegls, nevis taukains un nodrošina pārsteidzošu pārklājumu manai godīgajai ādai. Man arī patīk, ka šis sauļošanās līdzeklis ir drošs rifā, kas nozīmē, ka sastāvdaļas nav kaitīgas jūras dzīvei."

Ūdens pudele
"Es esmu obsesīvs pret mitrināšanu un pastāvīgi malkoju uz ūdens, tāpēc es nekur neiešu bez manas jaukās uzbriest ūdens pudeles. Lai ievilktu garšu, es mīlu ievietot citrona šķēli un nedaudz piparmētru vai vitāla olbaltumvielu skaistuma ūdens ar papildu garšu."

Olbaltumvielu josla
"Bulletproof piparmētru šokolādes čipsi kolagēna bārs ir mans absolūtais favorīts. Tās ir ideālas uzkodas pludmales maisiņā, jo viņiem ir 12 grami olbaltumvielu uz vienu porciju, un daudz veselīgu tauku, lai jūs būtu sātīgs un jūtas enerģisks."

Lūpu balzams
"Esmu apsēsta ar Glossier's Balm Dotcom un mīlu to izmantot uz lūpām un visām mazām sausām vietām. Bonuss: tas jūtas nomierinoši arī uz saules apdegumu ādu."

Saules cepure
"Mans mīļākais ir no Madevelas un tik mīlīgs, lai nēsātu uz un no pludmales."

Sezonas augļi
"Jūs šobrīd nevarat noiet greizi ar sezonāliem augļiem, lai iegūtu perfektas pludmales uzkodas. Arbūzs un organiskās ogas ir neticami mitrinošas un ar šķiedrvielām bagātas, un likopēns arbūzā var pat palīdzēt novērst saules bojājumus."

Avokado
"Tāpēc, ka sveiks, veselīgi tauki! Es esmu tā meitene, kurai vienmēr ir maka avokado. Atnesiet atkārtoti lietojamu karoti, lai izņemtu visu labestību."

Zelta meitenes Jess Keys

Pati soma
"Nesen es paņēmu šo Raffia tote no Nordstrom, kuru es vedu līdzi uz Positano. Tas der milzīgam daudzumam lietu, kā arī tas ir pilnīgi plakans un ir iesaiņojams-lielākais trūkums ar lielāko daļu pludmales somu."

Sauļošanās krēms
"Es esmu milzīgs supergoop neredzēta sauļošanās līdzekļa cienītājs. Es to uzklāju uz seju, pirms dodos uz pludmali-tas ir pilnīgi skaidrs un darbojas kā gruntējums. Tad es iemetu viņu sauļošanās miglā somā, padarot atkārtotu lietošanu par vēsmu. Plus, tam ir viegla rozmarīna smarža, kas ir jauks pikaps."

Lēti sauli
"Ja jūs neesat tāds, kas riskējat nomest savu iecienīto dizaineru Sunnies okeānā, Amazon pārdod tik daudz jauku pāru. Es tikko saņēmu šīs kaķu acis par 9 USD.99!"

Vīna liešanas
"Iespējams, ka visaizraujošākie no visiem ir mani valdības vīna tumbleri. Tie ir kā Sippy Cups pieaugušajiem! Viņiem ir dzēriena vāks, kas neizplūdīs, ja jūs to nodosit, un paveiciet lielisku darbu, lai uzturētu savu sārtus aukstumu."

Turku dvielis
"Es mīlu turku dvieļus, jo tie nesatur neko un neņem visu istabu jūsu pludmales somā. Tie arī gadās, ka tie ir smalkāki. Mani mīļākie ir no tiešsaistes veikala balto ziloņu dizainparaugiem, kas bija pārdošanā tikai par 38 USD."

SPF lūpu balzams
"Cik reizes jūs esat atvēris savu iecienīto Chapstick pludmalē, lai atrastu izkausētu putru? Šis ir mans lielākais mājdzīvnieku pīķis, tāpēc es vienmēr meklēju lūpu balzamu, kas nāk ar saspiestu mēģeni, lai tas neizkausītos visā. Supergoop padara lielisku ar SPF, un es arī mīlu Rosebud Salve-Just pārliecinieties, vai jūs ievietojat SPF atsevišķi."

Minimāls ādas flip flops
"Es nevaru stāvēt gumijas flip flops. Viņi ne tikai dod jums pūslīšus, bet arī ir grūti atrast pāri, kas neizskatās lipīgs. Es daudz dodu priekšroku dažiem minimālistiskiem ādas flip flopiem."

Mammas virtuves rokasgrāmata Keitija Sulivivana Morforda

Pati soma
"Mana Millie Lottie Tote veido ideālu pludmales somu, jo tai ir izolēts oderējums apakšā, kas palīdz uzturēt ēdienus un dzērienus auksti un aizsargā somu no slapjiem dvieļiem un uzvalkiem."

Augļu un veggies mitrināšana
"Man patīk iesaiņot arbūzu, gurķus, jicamu un citus svaigus produktus, kuriem ir augsts ūdens saturs. Viņi ir ļoti atsvaidzinoši karstā dienā, it īpaši, ja es tos iesaiņoju ar daudz ledus."

Plati mala saules cepure
"Ilgi pastaigāties pludmalē ir tas, kā es vingroju pludmales dienās. Cepure ar lielu malu ir obligāta, kad es izkļūšu no pludmales lietussarga ēnas."

Stikla ūdens pudele
"Es dodu priekšroku stikla ūdens pudelei, piemēram, tām, kuras izgatavoja no LifeFactory, lai paliktu hidratēta pludmales dienās. Es parasti to piepildu ar ūdeni, bet dažreiz izvēlos zaļo ledus tēju vai kokosriekstu ūdeni."

Saldētas jogurta caurules
"Maniem bērniem patīk skart saldējuma būdu pludmalē, bet tik daudz piedāvājumu ir pilni ar mākslīgām sastāvdaļām un daudzām cukura. Tā vietā es viņiem došu jogurta caurules, piemēram, tās, kuras veido Stonyfield Farms vai Siggi.

Sulīgs sarkt megan elliott

pludmales dvielis
"Pirmkārt, jums ir jābūt labam pludmales dvielim. Man patīk drukāti pludmales dvieļi, jo man ir tendence virzīties uz cietiem peldkostīmiem, tāpēc tas lieliski līdzsvaro. Mana pašreizējā fave ir kaut kas Laurie Duncan. Cik gudrs ir viņas darbs?!"

Sauļošanās krēms
"Nekas nav svarīgāks par aizsardzību, kad runa ir par labu pludmales dienu, un neviens cits mitrinātājs salīdzina ar Olay Whip 25 vieglo izjūtu. Atšķirībā no vairuma SPF mitrinātāju, tas vispār nav taukains vai žāvējošs. Tas atstāj ādu svaigu un hidratētu, vienlaikus nodrošinot aizsardzību no saules."

Bluetooth skaļrunis
"Neatkarīgi no tā, vai dodaties uz pludmali vai baseinu, ir svarīgi radīt šo jautro, bezrūpīgo atmosfēru. Kas ir labāks veids, kā to izdarīt, nekā atskaņot savu iecienīto mūziku? Nopietni, es nekad neiešu uz pludmali vai baseinu bez runātāja."

Saulesbrilles
"Protams, viena no pirmajām lietām, kuru jūs sasniedzat, dodoties ārā saulē, ir saulesbrilles, bet, dodoties uz pludmali, es vienmēr pārliecinos, ka tas nav dārgs pāris, tāpēc man nav jāuztraucas par to zaudēšanu okeāns vai saskrāpējot tos ar smiltīm."

Pludmales lasīšana
"Ja jūs pats dodaties uz pludmali, tas ir ideāls laiks viegli lasāmai pludmalei. Daži no maniem jaunākajiem favorītiem ir Maksa iesācējiem autore Maddie Dawson un Sieviete pēdējo reizi redzēta viņas trīsdesmitajos gados autore Camille Pagan.

Laistīt
"Šī ir vissvarīgākā pludmales soma, kas nepieciešama. Es atnesu mīnu atkārtoti lietojamā pudelē, kas to uztur atdzist. Hidratācija ir atslēga pludmales dienās, un jaukas pudeles turēšana nesāp!"

Piemērots meiteņu Dženifers Valters

Sauļošanās krēms
"Mans mīļākais sauļošanās līdzeklis ir Coola, jo tas ir organisks, dabisks un jūtas patiešām labi."

Ūdens pudele
"Ūdens pudele, ko es ņemu uz pludmali, ir milzis. Hei, jums jāpaliek hidratētam!"

Liela disketes cepure
"Ne tikai lielas, disketes cepures izskatās jaukas un super pludmales, bet arī nodrošina lielisku saules aizsardzību."

Mikrošķiedras jogas dvielis
"Karstai jogai es izmantoju LEU mikrošķiedras jogas dvieli, bet tas arī labi darbojas, izžūstot pēc peldēšanas vai kā vieta, kur sēdēt pludmalē."

Treniņu drēbes
"Es vienmēr iesaiņoju čības, zeķes un sporta krūšturis savā pludmalē, ja es vēlos ātri ieskrieties."

Gārnera stila šķīstība Gārners

Pārnēsājams dzesētājs
"Mans Yeti nāk uz visiem maniem pludmales braucieniem kopā ar mani. Tas uztur dzērienus atdzist, kamēr mani draugi un es iemērc sauli."

Ķermeņa luminizators
"Es šobrīd tik ļoti esmu savā Rihanna fenty ķermeņa lava. Tas liek manam iedegumam mirdzēt pat pēc tam, kad saule nokrīt."

Sauļošanās krēms
"Es burtiski pārklāju savu seju ar SPF 50. Ir svarīgi to aizsargāt!"

Pārnēsājams Bluetooth skaļrunis
"Es atnesu savu sitienu tableti, lai melodijas ripotu okeāna malā."

Tagad, kad jums ir viss pludmales soma, apskatiet šos stilīgos peldēšanas tērpus, kas faktiski visu noturēs. Turklāt izmēģiniet šo 10 minūšu pludmales treniņu no Halle Berry trenera.