Šis veselīgais melleņu pīrāgs ir garšīgs * un * palielinās jūsu zarnu veselību

Viņi arī apmainās ar parasto cukuru pret kokosriekstu palmu cukuru. "Tas, ko es īpaši mīlu par kokosriekstu cukuru, ir tas, ka papildus tā saldajam aromātam tam ir inulīns, kas ir prebiotika," saka Ridgens. Būtībā cukuram ir sastāvdaļa, kas palīdz barot labās baktērijas jūsu zarnās, saglabājot jūsu mikrobiomu laimīgu un plaukstošu. (Nav sāp, ka arī tas ir garšīgi.)

Nav sāpīgi, ka mellenes, kas piepilda garozas, ir daudz šķiedrvielu, pārāk daudz grami uz kausu, ko katrs šī pīrāga kodums burtiski pabaros jūsu zarnās. Noklikšķiniet šeit, lai iegūtu pilnu recepti.

Vai tev pietrūka mūsu pēdējās epizodes? Panāciet un redziet Rigden un Dorsey's ņemot veselīgas banānu maizes un zemeņu īsās kūkas versijas (ar putukrējumu bez cukura!!).