Šis kardio skulptūru treniņš liks jums skatīties uz dēļiem pilnīgi jaunā gaismā
Turklāt, izmantojot impulsus un nelielas kustības, nevis saspringstot zem smaga svara vai biksējot, kad skrien un lēkt, jūs labāk varat koncentrēties uz formu, pievērst uzmanību lielo un mazo muskuļu grupu aktivizēšanai un palīdzēt uzlabot jūsu izturību, stabilitāti un mobilitāte. Dongs piedāvā arī pielāgojumus, lai padarītu kustības vieglākus vai izaicinošākus. Un, Lai gan jūs, iespējams, nelecat, jūs bēgt Paātriniet vingrinājumus, lai vēl vairāk svīstītu, ja jūs to izvēlaties.
Dariet šo 10 minūšu komplektu pats par sevi vai kā iesildīšanās visam ķermenim ilgākam treniņam. Gatavs sākt darbu? Nospiediet atskaņošanu iepriekš redzamajā videoklipā, lai sekotu kopā ar 10 minūšu ilgu kardio skulptūru treniņu, kas jums dos tikai pusdienlaiku enerģijas palielinājumu, kuru jūs alkstat.
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
