Mēs atradām galveno veidu, kā padarīt jūsu abs grūtāku jebkura treniņa laikā mājās

Mēs atradām galveno veidu, kā padarīt jūsu abs grūtāku jebkura treniņa laikā mājās

Tā kā mūs visus ierobežo, kādi treniņu rīki mēs esam ieguvuši mūsu mājās,-pagaidām pagaidām ir svarīgi iegūt radošo. Lai izmantotu spilvenu savā rutīnā, sekojiet līdzi treniņa bumbai ABS (un glutes!) Sērija zemāk. Nav nepieciešama faktiska treniņa bumba.