Kā savās mājās iestatīt “mākslas slazdu”, kas uztver radošumu, kad jūsu garīgajai veselībai tas visvairāk vajadzīgs

Ēd, lūdzies, mīli Autore Elizabete Gilberta ir kļuvusi slavena ar to, ka atkāpās no "Eureka!"Brīdis mākslinieciskajā izpausmē. Gilberts uzskata, ka radošums apstājas, kad mēs jau esam ceļgala smagā darbā, nevis nejauši, bet tas nenozīmē, ka jūs nevarat iestatīt savu vietu, lai būtu gatavs izgudrojumam. Atrodoties Lockdown, vislabāk pārdotais rakstnieks ir izveidojis "mākslas slazdus" ap savu dzīvokli, un viņa vēlas, lai jūs rīkotos tāpat.

"Esmu nolēmis, ka karantīnas laikā man nav nepieciešams mans galds pārtikai. Pirmkārt, es esmu viena, tāpēc es neveicu maltītes cilvēkiem. Un es varu ēst savu ēdienu no klēpja ar vannas istabas dvieli virs krūtīm kā priekšautu, ēdot aukstus spageti un skatoties epizodes manā iPad Lielais Lielbritānijas cepums Gluži kā parasts cilvēks, "saka Gilberts. "Tāpēc es nolēmu pārvērst savu galdu par to, ko es saucu par“ mākslas slazdu ”."

"Es nolēmu pārvērst savu galdu par to, ko es saucu par“ mākslas slazdu ”."-Elizabete Gilberta, autore

Neskatoties uz vārdu, tas nav a fizisks slazds, kas jūs aizrauj, pagriežot stūri, piespiežot jūs uz akvareļa vai adīt. Tas būtībā ir radošuma stūris, kas piepildīts ar mākslas piederumiem, kurus jūs nekad neatliekat atvilktnēs, un Gilbert's ir piepildīts ar krāsām, pasteļiem un senatnīgām skiču grāmatām. "Es pēdējā laikā esmu daudz gleznojis un zīmējis. Es to nedaru katru dienu, bet es gribēju iestatīt mākslas slazdu, kas nozīmē, ka es to uzstādīju tā, lai, ja iedvesmas sasniegšana, man uzreiz ir viss nepieciešamais, "saka Gilberts. "Es nekad to neatlieku, un tur ir svaigs papīra gabals. Ja nāk māksla, es to noķeršu!"

Tāda prakse var būt spēcīga tiem, kuri vēlas radīt konsekventāk, bet tas ir arī patiešām liels ieguvums jūsu garīgajai veselībai. "Recepšu radošums" pēdējos gados, it īpaši Apvienotajā Karalistē, pieaug kā reģistrēts veids, kā pārvaldīt trauksmi un uzlabot vispārējo dzīves kvalitāti. Un laikā, kad vientulība ir kļuvusi izplatīta sociālās izolācijas dēļ, ir atrasta izpausme, lai palīdzētu apslāpēt arī šīs jūtas. Tātad, ja jūs jūtaties vienkārši labi, kadJūs slīdat pildspalvu pāri papīra lapai, ir daudz psiholoģijas, kas norāda uz to, kāpēc.

Gilberta izvēlētā radošuma forma (protams, izņemot rakstīšanu) sastāv no otas sagrābšanas, bet jūsu mākslas slazds var notikt daudzos veidos. "Ideja ir kārdināt izglītojamos izmēģināt kaut ko tādu, par ko viņi, iespējams, nav domājuši citādi, pamudināt viņus par jaunu plašsaziņas līdzekļu vai rīka paraugu ņemšanu, apiet lēmumu pieņemšanu vai iestatīšanu, kas varētu neļaut dažiem nokļūt līdz tam , "raksta Nan Hathaway, Med, mākslas pedagogs un skolotājs, kurš sākotnēji izdomāja terminu. "Tas ir par šķēršļu noņemšanu un intereses izraisīšanu."Neatkarīgi no tā, vai tas nozīmē, ka origami, radoša rakstīšana vai grozu aušana, apgalvo, ka viens jūsu mājas stūris ir savs un tikai jūsu, un ļaujiet tam būt lielam lielam mākslinieciskam putrai.