Kas izraisīja 29 gadus veca advokāta ārkārtas situāciju zarnās?
Laipni lūdzam Wellness padomes atklāšanā, mūsu izvēlētajā holistiskajā veselības komandā: cieši veidota grupa, kas sniedz vislabāko padomu šajā personīgajā guru pusē.
Savā debijas rakstā integrējošā medicīna pionieris Frenks Lipmans, MD, atver savus lietu failus, lai mēs dalītos ar pacienta stāstu ar dažiem dīvainiem simptomiem un to, kā viņš tos atrisināja.
Tas, ko viņš raksta par nākamo, ir atkarīgs no jums, ko jūs mirstat, lai zinātu! Nosūtiet jautājumus un idejas [email protected]ācija.
Pacients
29 gadus veca sieviešu advokāte (sauksim viņu par Lauru), kura nesen bija pārcēlusies uz Ņujorku no Dienvidamerikas, atstājot ģimeni un draugus aiz muguras.
Jautājums
Viņa bija sajūsmā, ka atradās Ņujorkā, bet viņa bija arī pārņemta ar dzīvi un darbu aizņemtajā pilsētā, un dažu mēnešu laikā viņa bija ieguvusi 20 mārciņas un cīnījās ar dažādām gremošanas problēmām, ieskaitot neērtu gāzi un vēdera uzpūšanos. Laura sacīja.
Viņas ieradumi
Kaut arī viņa regulāri vingroja naktī un diezgan labi ēda, viņai bija ļoti grūti zaudēt svaru. Lai palīdzētu mazināt viņas stresu, viņa teica, ka viņa intensīvi vingros naktī un pēc tam apēdīs vēlu maltīti un, visticamāk, kādu saldējumu, pirms došanās gulēt. Viņa bieži izzuda izsmelta, bet pēc tam nakts vidū atkal pamostos, galvas sacīkstes, nespējot aizmigt.
Ko mēs izdarījām
Pēc tam, kad Laura ieradās birojā-vienpadsmit vienpadsmit labsajūtas centrā un atklāja man visus šos izaicinājumus un veselības treneri Katrīnu Van Wyku, mēs saskrāpējām galvas par šo simptomu daudzveidību un mēģinājām domāt par tiem holistiski holistiski.
Katrīna un es vienojāmies, ka dažas meditācijas un elpošanas vingrinājumi būtu lieliska ideja. Laura teica, ka viņa apmeklēs jogas nodarbību nedēļas nogalēs, kad viņai bija laiks. Man arī bija aizdomas, ka viņas nakts treniņi var likt viņu pārāk pastiprināt un vadīt pirms gulētiešanas, tāpēc es viņai ieteicu pārcelt savus treniņus uz rītu. Pirms aiziešanas no šīs dienas es viņai arī devu zināmu akupunktūru, lai uzrunātu viņas ceļgalu un apakšstilbu.
Man bija aizdomas, ka viņas nakts treniņi var likt viņu pārāk pastiprināt un piestiprināt pirms gulētiešanas, tāpēc es ieteicu viņai tā vietā pārvietot treniņus uz rītu.
Viņas zarnu problēmas, kaut arī mēs vēl nebijām pārliecināti, varētu būt saistīti ar rauga un baktēriju un pārtikas jutīguma aizaugšanu. Lai pārbaudītu teoriju un nonāktu līdz apakšai, kuras pārtika radīja viņas problēmas, es ierosināju, ka viņa ir labi attīrīta. Tā kā tīrīšanā ietilpst zāļu anti-mikrobu papildinājums, tas palīdzētu iznīcināt visu sliktu baktēriju aizaugšanu, un sniegtajie gremošanas fermenti palīdzētu viņai labāk sagremot viņas ēdienu. L-glutamīna tabletes būtu ļoti noderīgas arī kādam, piemēram, Laurai, kurš cīnījās ar tik intensīvām cukura alkas.
Es viņai arī devu stresa atbalsta papildinājumu, kurā ir adaptogēnie un virsnieru tonizējošie augi, lai palīdzētu ķermenim labāk apstrādāt un atgūties no stresa. Un es ieteicu viņai izmēģināt kādu L-teanīnu, kas ir neirotransmiters, kuru var paņemt, kad tas nepieciešams, lai nomierinātos, ja jūtas satraukts un satriekts.
Laura nekad iepriekš nebija izdarījusi tīrīšanu un bija skumja atteikties no sava saldējuma, bet viņa zināja, ka ir pienācis laiks, lai kaut kas būtu jāmaina.
Rezultāti
Pēc divu nedēļu laikā, veicot tīrīšanu un mainot savu rutīnu, Laura bija zaudējusi 4 mārciņas un jutās labāka-ceļgala sāpes bija pazudušas, un viņas stresa līmenis uzlabojās. Viņai joprojām bija dažas gremošanas problēmas, un eliminācijas diētas atkārtotas ieviešanas posmā viņa atklāja, ka viņai ir smaga jutība pret lipekli. Faktiski, tiklīdz viņa mēģināja atkal ēst lipekli, viņas sāpes ceļgalā atgriezās.
Tā kā Laura mīlēja plāna struktūru un uzlabojumus, ko viņa bija redzējusi, viņa nolēma veikt labi tīrīšanu vēl divas nedēļas, lai risinātu vairāk gremošanas problēmu. Viņa ir uz pareizā ceļa un turpina uzzināt vairāk par to, kas viņiem ir veselīgi ieradumi un ēdieni, lai justos vislabāk.
Pionieris un starptautiski atzīts eksperts integratīvās un funkcionālās medicīnas jomā, DR. Frenks Lipmans ir vienpadsmit vienpadsmit labsajūtas centra dibinātājs un direktors Ņujorkā un Be Well by Dr veidotājs. Frenks Lipmans, patentēts uztura bagātinātāju zīmols, tīrīšanas un veselības apmācības pakalpojumu detoksicēšana un a Ņujorkas Laiks Vislabāk pārdotais autors Kopējais atjaunošanas-7 galvenie soļi izturības vitalitātei un ilgtermiņa veselībai,Atdzīvināt galu izsīkumu un atkal jūtieties lieliski,Jaunās veselības noteikumu vienkāršas izmaiņas, lai sasniegtu visa ķermeņa labsajūtu, un 10 iemesli, kāpēc jūs jūtaties vecs un kļūstat resns.
Kas vajadzētu dr. Lipmans raksta par nākamo? Nosūtiet savus jautājumus un [email protected]ācija.
