Ko patiesībā nozīmē “aizvērt savu ribu būru” jogu un ārpus tās

Pirozzi iesaka iemācīt ķermenim, kāds jūtas pareizais kustības modelis. "Tas, kas maniem studentiem palīdz visvairāk, ir vispirms sajust to no izlīdzināšanas, uzliesmot ribas, pārspīlētā veidā izliekot krūtis, tad sajust atšķirību, kad jūs viņus virzāt uz viduslīniju," viņa saka, ka viņa saka. Kastens saka, ka jūs varat gulēt arī uz grīdas un novietot rokas tieši uz ribām, lai sajustu atšķirību.

Laika gaitā jūsu ķermenis, protams, veiks pielāgošanos jums kā pāreju no pozas uz pozu un pat vediet treniņu uz sporta zāli, deju studiju un ārpus tās. Un ieguvumi ir daudz. Pēc Pirozzi teiktā, kodols, kas atrodas katrā kustībā.

Citiem vārdiem sakot, tas palīdzēs jums ienirt dziļāk jūsu jogas praksē.

Lūk, kā patiešām strādāt par savu kodolu:

Lūk, kāpēc jums patiešām vajadzētu, tiešām mēģināt šķērsot savu lejupejošo suni. Plus, jogas stils, kas atbilst jūsu unikālajai personībai.