Kāpēc, veidojot anti-vīzijas dēli, var palīdzēt jums sasniegt vēlamo dzīvi
Ja jūs esat kāds, kurš mēdz spirālēt negatīvu domu modeļus, DR. Daramus saka, ka jūs varētu mēģināt izveidot pretrunu dēli negatīvajiem domu modeļiem un savienot to ar tradicionālo redzes dēli. "Vieglāk ir attālināties no kaut kā negatīva, ja zināt, ko vēlaties virzīties," viņa saka.
Un atcerieties, ka jūs varat ar to izklaidēties. "Anti-Vīzijas dēlis varētu būt episks kādam, kam ir lieliska humora izjūta," Dr. Darams saka. "Noteikti jūtieties brīvi būt dumjš vai izmantojiet kādu maigu pašnodarbinātību."
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
