Kāpēc jūs nevēlaties, lai būtu pamata maksts

Kā maksts pH kļūst nesabalansēts

Kā jau iepriekš minēju, jūsu maksts pH burvju numurs ir no 3.8 un 4.1, pēc Pilona teiktā. Tomēr lieta ir, tik Daudzi ārēji faktori, sākot no dzīvesveida līdz diētas izvēlei, var pagriezt pH līmeni uz augšu vai uz leju, lai būtu vai nu skābāks, vai pamata, nekā tam vajadzētu būt. "Valkājot šaurus drēbēm līdzīgiem džinsiem vai siksnām, vai var ietekmēt jūsu maksts pH," viņa saka. "Arī valkājot sintētiskus materiālus, piemēram, lateksu, sanitārās salvetes un tamponus. Un berze un mitrums no vingrošanas."Kādreiz iemērciet baseinā? Jā, tas ietekmē arī jūsu maksts līdzsvaru, tāpat kā sālsūdens un pat ūdens jūsu dušā (vienkārša veca ūdens pH ir septiņi).

Abstraktākā līmenī tādas lietas kā zāles, kuras lietojat, no tabletes līdz antibiotiku ietekmēšanai jūsu līdzsvars. "Arī stresam ir ietekme," saka Pilons, un tas pats attiecas uz katru produktu, kuru jūs varat izmantot teritorijas tīrīšanai (tam nekad, nekad nevajadzētu iet iekšpuse maksts, bet drīzāk to vajadzētu izmantot, lai notīrītu apkārtni). "Aromātiskas salvetes, mazgāšanas līdzekļi un intīmie aerosoli var izmest jūsu pH līdzsvaru no dauzīšanas," viņa saka. Un pat nelieciet mani sākt par to, kā diēta var spēlēt lomu. "Ēdot junk, pārāk daudz cukura, nedzerot pietiekami daudz ūdens, vai arī citi neveselīgi ieradumi, sadala veselīgu mikrobu kopienu jūsu zarnās, kas arī uztur jūsu maksts veselīgu," saka Dr. Latifs estafans.

Šie faktori visi pagriež maksts pH uz pamata pusi, kas nozīmē, ka jūsu maksts "barjera" ir apdraudēta, DR. Latif Estafan skaidro. Bet, protams, daži no šiem faktoriem vienkārši notikt (Tāpat kā, es negrasos ne dodieties uz spin klasi), tāpēc galvenais ir tikai sekot zemāk esošajiem padomiem, lai lietas būtu pēc iespējas līdzsvarotas.

Kā saglabāt maksts pH veselību

Protams, kad es uzzināju par to, kāpēc ir tik svarīgi līdzsvarot maksts pH līmeni, es nevarēju palīdzēt, bet brīnīties: kā jūs pat varat to izmērīt? "Vienkāršs pH tests var palīdzēt noteikt maksts pH līmeni un ļaut kādam veikt nepieciešamos pasākumus, lai to līdzsvarotu," stāsta Pilons. Tomēr mans jautājums šeit ir tas, ka es neesmu precīzi gatavs uz brīdi pamanīt lakmusa testa sloksnes.

Lai ietaupītu šķērsli, jūs varat vienkārši ievērot veselīgas, līdzsvarotas maksts uzturēšanas noteikumus. Galvenokārt tas viss ir par pareizo produktu izmantošanu tur lejā. "Ir svarīgi veikt savus pētījumus, lai uzzinātu, kuri produkti ir patiesi droši intīmā apgabalā, un tie respektēs maksts mikrobiomu," saka Pilons. Pirmās lietas: Izvairieties no skarbām sastāvdaļām, kas noņems šīs draudzīgās Lactobacilli no tās pareizās vietas. Padomājiet par to, ko jūs izmantojat sejas iespējām. Tas pats attiecas uz jūsu maksts. "Izvairieties no visiem produktiem ar aromātu vai smaržām, sulfātiem, spirtiem, silikoniem, parabēniem, krāsvielām un/vai minerāleļļu," viņa saka.

Bosvorts piebilst, ka ir atslēga meklēt personiskos higiēnas produktus, kas ir līdzsvaroti pH (produkts ir skābs un tiešsaistē ar to, kāds būtu jūsu parastais maksts pH). "Tas ir galvenais, lai uzturētu savu dārgo mikrobiomu un izmantotu produktus ārēji tikai vulvas," viņa skaidro. "Lielākā daļa šo produktu faktiski nepārvietos jūsu pH atpakaļ uz skābumu, ja tas nav līdzsvarā, jo vairums no tiem ir tīrīšanas līdzekļi vai serumi un tikai ārēja lietošanai, taču tie, iespējams, neveicina jūs pret nelīdzsvarotību-termins" PH līdzsvarošana ir tikai signāls, ka, visticamāk, ir droši lietot ārēji tur lejā, ja vien tas nav formulēts ar baktēriju nogalināšanas ķīmiskām vielām, ”saka Bosvorts.

Ja vēlaties kaut ko tādu, kas faktiski palīdzēs līdzsvarot lietas, Bosvorts ierosina sasniegt kaut ko līdzīgu borskābei, kas ir pierādīts, ka palīdz tiem, kuriem ir atkārtotas rauga infekcijas (viņas zīmola mīlestības labsajūta padara slepkavu (20 USD), borskābes pieņēmumi). "Vēl viena iespēja ir probiotika, kas var palielināt labo baktēriju skaitu maksts mikrobiomā, atbalstot skābu pH."Pilons iesaka arī prebiotikas, kas, viņa atzīmē, baro Lactobacillus baktērijas, lai palīdzētu saglabāt skābo pH. Jo neviens nevēlas būt pamata, it īpaši, kad runa ir par viņu maksts.

Uz līdzīgas piezīmes šeit ir apkopes padomi pilnam krūmam, ja esat gatavs šūpot lielo krūmu enerģiju. Un tas ir tas, kā ārstēt ieaugušus matus uz jūsu bikini līnijas.