Jūsu trīspakāpju rokasgrāmata kompromisa mākslas apgūšanai jūsu attiecībās

"Abām pusēm ir jādzīvo pelēkā krāsā un jāizvairās no melnbaltajiem," saka profesionāls Matchmaker Destin Pfaff of Love and Matchmaking. "Kompromiss nav saistīts ar savu ceļu ... tas ietver katra cilvēka paušanu, ko viņi vēlas, klausoties, ko otrs vēlas, un vienošanās par risinājumu."Tas ir veselīgs veids, kā to darīt, vismaz. Kad tas notiek, abiem partneriem vajadzētu būt iespējai rasties no diskusijas sajūtas, kas spēj pieņemt galīgo lēmumu, nejūtoties dusmīgi vai aizvainojoši.

Kad tas nenotiek? Jums, iespējams, ir slikts kompromiss uz rokām. "Slikts kompromiss bieži ietver pasīvu-agresīvu izturēšanos, kurā cilvēks šajā brīdī piekrīt, bet vēlāk cīnās ar kompromisa noteikumiem," saka Dr. Meijers, kurš kalpo kā Eharmonijas rezidentu attiecību eksperts. Kādreiz atrodiet kompromisu konkurenci? (Tas ir, iesaistoties neauglīgajās debatēs, kas koncentrējas uz tēzi "labi, ko es devu pēdējo reizi.") Pfafs saka, lai par katru cenu izvairītos no šīs sakritošās izturēšanās, jo tas nav veselīga kompromisa garā.

Pārsteidzošs intel visapkārt, bet kā cilvēks to patiesībā īsteno? Jo šķiet grūti izvairīties no dabiski negatīvās tieksmes, kas saistītas ar lietām. Un patiešām tas ir, tāpēc DR. Meijers dalās ar saviem topos zemāk esošajiem padomiem, lai panāktu veiksmīgu kompromisu.

Trīspakāpju rokasgrāmata attiecībās.

Viens. Nemēģiniet to sliktā garastāvoklī

"Ja esat pārāk noguris, dusmīgs vai kā citādi sajukums, jums nebūs iekšēju resursu, lai atklāti un godīgi apspriestu situāciju, DR. Meijers saka. "Ja jums ir slikts garastāvoklis un jūsu partneris mudina jūs kaut ko apspriest, pajautājiet, vai jūs abi varat apstāties uz stundu un pēc tam šo jautājumu pārskatīt vēlāk."

Rādītājs. Apsveriet sava partnera viedokli

"Pētījumi rāda, ka veiksmīgs kompromiss ir saistīts ar perspektīvu vai koncentrēšanos uz otras personas jūtām situācijā," DR. Meijers saka. "Ja jūs veltīsit laiku, lai domātu par citas personas jūtām, jūs, visticamāk, atradīsit kompromisu, un mijiedarbība radīs mazāku konfliktu."

3. Klausīties bez, tiešām klausīties

Pajautājiet sev, kas, šķiet, ir vissvarīgākais savam partnerim, pamatojoties uz to, ko viņi saka un kādas jūtas viņi, šķiet, piedzīvo. Tas palīdzēs sienām nokrist un ļaus visiem iesaistītajiem rīkoties saprātīgāk. "Vai viņu jūtu sakne ir skumjas, dusmas vai kaut kas cits? Kad cilvēki jūtas klausīti, viņi, visticamāk, spēlēs taisnīgi, kompromitē un apstiprinās savas jūtas: "Dr. Meijers saka. Tāpēc dažreiz, lai precīzi noteiktu rezultātu, ko kāds patiešām vēlas no kompromisa, jums ir jāuzklausa vairāk nekā tikai vārdi.

PSST: Šie deviņi padomi var palīdzēt paaugstināt emocionālo brieduma līmeni. Un, pēc kompromisa, dušas sekss ir lielisks veids, kā tuvināties savam partnerim-fiziski un emocionāli.