Jūsu “avokado” eļļa, iespējams, ir saspiesta-ja tā vispār ir pat avokado eļļa
Par laimi, pētnieki sniedza dažus noderīgus padomus, lai jūs varētu noteikt, kas jūsu avokado eļļai faktiski būtu jāgaršo, ja tā ir augstas kvalitātes. "Parasti autentiska, svaiga, neapstrādāta avokado eļļa garšo zālaina, sviesta un mazliet kā sēnes," viņi raksta. "Jaunavas avokado eļļai jābūt zaļai krāsai, turpretī rafinēta avokado eļļa ir gaiši dzeltena un gandrīz dzidra, pateicoties rafinēšanas laikā noņemtām pigmentiem."Un, kad runa ir par to, vai jūsu avokado eļļa ir sasmakusi vai nē, veiciet smakas pārbaudi. Ja tas ir novecojis, tam ir rotaļām mīklai līdzīga smarža.
Cerams, ka drīz būs vairāk noteikumu par avokado eļļu. Bet līdz tam iegādājieties gudru un pieturieties pie zīmoliem, kuriem varat uzticēties.
Tie ir dietologa atbalstītie avokado ieguvumi, par kuriem jums jāzina:
