5 jautājumi Timam Raienam, kongresmenim, kurš meditē

Kad kongresa dalībnieks Tims Raiens pirmo reizi stājās amatā Ohaio 13. apgabala pārstāvis Amerikas Savienoto Valstu Pārstāvju palātā, viņš bija tikai 29 gadus vecs. Pēc divpadsmit gadiem viņš ir piecas reizes ievēlēts.

Kas nozīmē, ka viņš, iespējams, ir bijis diezgan aizņemts, un, jūs zināt, uzsvēra. (Mēs dzirdam, ka DC var izraisīt galvassāpes?) Izņemot to, ka viņam ir noslēpums: meditācija.

Raiens, autors Uzmanīga tauta, Izmanto praksi, lai saglabātu sevi centrā, un tagad palīdz to nodot kopā ar plašāku labsajūtas prakses klāstu līdz saviem vēlētājiem un pilsoņiem visā valstī. Viņš saka, ka apdomība var palīdzēt veterāniem ar garīgās veselības problēmām, bērniem, kas ir nepietiekami sniegti skolās, un dot ieguldījumu veselīgākas valsts izveidē. Ak, un liek jums justies kā mierīgākam, vēsākam un savāktajam cilvēkam.

Mēs runājām ar harizmātisko kongresmeni, lai uzzinātu vairāk:

Viens. Pastāsti man par savu personīgo meditācijas praksi. Es parasti meditēju katru rītu jebkur no 30 līdz 45 minūtēm. Es veicu izpratnes veidošanas praksi, sēžu uz spilvena vai krēsla un patiešām strādāju pie tā, lai pamatā apzinātos savas domas un mēģinātu sekot savai elpošanai. Patiešām, mēģinot sevi iezemēt pašreizējā brīdī, ir paņēmiens un vienkārši iegūt vietu starp manām domām, nevis patiesi pieķerties tām un ticēt visiem.

Rādītājs. Tas ir liels laika posms. Vai ir grūti iekļauties kongresa grafikā? Jā, dažreiz. Neatkarīgi no tā, vai tas atrodas DC vai atrodoties mājās ar maniem stipendiātiem un suņiem, un mana sieva ir stāvoklī… labi, lietas var būt ļoti drudžainas. Bet tas tiešām ir kaut kas, kas mani uztur saprātīgi cauri visam trakumam. Un, ņemot vērā to, cik daudz stresa var uzkrāties, man tas tiešām ir vajadzīgs, lai tikai varētu tikt cauri dienai ar zināmu saprātu.

3. Ir jēga, ka jums būtu nepieciešams kaut kas, lai palīdzētu pārvaldīt darba stresu. Kā citādi jūsu prakse un interese par piesardzību ietekmē jūsu darbu? Es domāju, ka jūs esat daudz produktīvāks, ja jūs neesat uzsvērts. Un politika, tāpat kā tik daudzi citi uzņēmumi, ir vērsta uz cilvēkiem, un tā palīdz manai mijiedarbībai ar citiem nākt no labākas vietas, nevis uz dusmu vai baiļu vietu, bet gan patiešām mēģina redzēt labākos cilvēkus. Turklāt ar vēlmi paveikt lietas un to, kā mēs to vislabāk varam izdarīt, ņemot vērā zemes klāstu politiski-tā var kļūt nomākta, un neapmierinātība var pasliktināt situāciju. Tas man palīdzēja būt nedaudz produktīvākam un konstruktīvākam. Tas ne vienmēr ir viegli, un es neesmu šeit, lai pateiktu, ka to daru visu laiku, jo es to nedaru. Bet es domāju, ka savas prakses dēļ es to daru nedaudz labāk. Tas arī patiešām ir pievērsis uzmanību tam, kā šī un cita prakse integrējošā veselībā var patiešām palīdzēt valstij.

4. Tas ir patiešām interesanti. Es zinu, ka esat ieviesis likumprojektu, kas palīdzētu veterāniem izmantot dažas no šīm praksēm. Vai tas ir viens no veidiem, kā jūs domājat? Un vai ir citi? Jā, es domāju, ka abas lietas, kas man ir vispievilcīgākās, ir viena, veterāni, jo mums ir 22 pašnāvības dienā starp mūsu veterāniem, un tas man ir pilnīga melnā atzīme mūsu sabiedrībā, ka mēs to ļaujam notikt. Un es domāju, ka mēs esam uzskatījuši, ka šie paņēmieni ir ārkārtīgi noderīgi un lēti. Meditācija ir viens no plašāka lauka gabaliem neatkarīgi no tā, vai tā akupunktūra, varbūt tā ir tm [pārpasaulīga meditācija], joga, kurai rūp, kas tas ir, ja tas palīdz veterāniem, izņemsim to ārā.

Otrs ir izglītības gabals. Mums ir bērni, kuri pastāvīgi ir apjucis un bombardēti ar reklāmām un informāciju un īsziņām un visām lietām. Un mēs labāk dotu viņiem prasmju kopas, kas viņiem patiešām jāiet pasaulē, un spētu noturēt savu centru un spēt koncentrēties un koncentrēties tādā līmenī, kurā viņi var izvirzīt dzīves mērķus un pēc tam spēt sasniegt tos.

5. Bet kā jūs pārliecināt cilvēkus, ka meditācija un cita alternatīva veselības prakse nav "tur", ka viņu efektivitāte ir reāla zinātne? Mēs cenšamies, un mēs tam atveram prātu cilvēku dēļ, kas tajā ir. Tātad, piemēram, mums ir Keita Mitčela, profesionālis no Ņūorleānas svētajiem. Viņš pirms pāris nedēļām vadīja personāla meditāciju Kapitolija kalnā. Mums ir bijuši veterāni un vadījuši uzmanības meditācijas. Viens vakar bija jūrnieks, kurš dienēja Fallujah. Prezentējot to tādā veidā, kas parāda zinātni vai parāda, ka šie lielie, vīrišķīgie vīrieši veic šo praksi, jo tā viņiem ir palīdzējusi, mēs sākam patiešām samazināt barjeras un uzlabot to, kas patiesībā ir apdomība. -Liza Elaine turēja

Lai iegūtu papildinformāciju, apmeklējiet www.timrijs.māja.valdība