5 veidi, kā atbalstīt draugu vai mīļoto cilvēku, pārdzīvo lielu operāciju

Atcerieties: viena no galvenajām vajadzībām kādam, kas pārdzīvo grūtu laiku, ir stabila, zema stresa vide. Ja vēlaties pagatavot viņiem vakariņas un atnest tās atveseļošanās laikā, tas ir lieliski! Vai arī, ja esat gatavs piedalīties aprūpē lielākā veidā, piemēram, virzīt viņus uz tikšanos, būt mūsdienās vai pat uzņemt viņu mājās, dodieties uz to. Tikai pārliecinieties, ka viss, ko jūs sakāt, jūs darīsit, ir kaut kas, kas jums faktiski būs iespējams.

"Jūs varat pirms laika izlemt, ko varat un esat gatavs darīt, lai viņus atbalstītu. Jūs varat būt arī skaidri par sava pieaugošā stresa pazīmēm un simptomiem, kas norāda, ka jums varētu būt laiks palēnināties vai paņemt pārtraukumu, "saka DR. Edmonds. Skaidri sakot, pastāv atšķirība starp to, ka neievērojat kaut ko, ko jūs teicāt, ka varat darīt, un vienkārši ilgtspējīgāk pārkalibrēt jūsu atbalstu.

Rādītājs. Neaizmirstiet par to, ko jūs varat piedāvāt pirms ķirurģija

"Viens no lielākajiem nepareiziem priekšstatiem, kas man redz, ir tas, ka atbalsts ir tikai pēc operācijas," saka Braiens Klarks, Apvienotās medicīniskās izglītības izpilddirektors un neatliekamās medicīniskās palīdzības medmāsa 20 gadu vecumā. "Ir ievērojama psiholoģiska ietekme pirms operācijas, kas bieži tiek ignorēta. Pēc operācijas ir daudz fizisku ierobežojumu un seku, bet psiholoģiskais aspekts, zinot, ka jūs to izdarījāt, atvieglo šos slogu."

Atbalsts pirms operācijas varētu izskatīties kā palīdzēt savam draugam iziet apdrošināšanas informāciju vai veikt administratīvus uzdevumus, piemēram, iecelšanu. Dažreiz miljons mazo uzdevumu kļūst grūti, kad tas tuvina operāciju, it īpaši tādu, kuru jūs negaidāt. Dažas operācijas ir aizraujošas, piemēram, dzimumu apstiprināšanas procedūra vai kaut kas tāds, kas novērsīs traumu. Citām operācijām nedrīkst garantēt, ka tā atrisinās konkrētu medicīnisku jautājumu vai pat var apstiprināt, vai problēma ir sliktāka, nekā viņi domāja. Paturot prātā, ka lielāks priekšstats par to, ko viņi pārdzīvo.

3. Apsveriet prasmes, kas jums ir

Varbūt jūs gadiem ilgi esat parūpējies par bērniem, tāpēc jūs esat ideāls cilvēks, lai turētu drauga matus, kamēr viņi metas no nelabuma pēc operācijas. Vai varbūt jums patīk gatavot ēdienu vai zināt, kā likt savam draugam smieties. Nevar pārspīlēt, cik labi ir būt reālistiskam par savām unikālajām prasmēm. Katrs draugs ir atšķirīgs, un tas, ka tas ir tas, kurš tekstu smieklīgi mēmi, regulāri kā uzmanības novēršana vai pārtika nomest ir tikpat vērtīga kā persona, kas var atrasties atveseļošanās tranšejās.

Mūsdienu pasaulē ir arī jāmaksā rēķini. Ja esat rakstnieks vai talantīgs grafiskais dizainers, apsveriet iespēju piedāvāt sava drauga GoFundMe vai noformējiet vāka fotoattēlu. Līdzekļu vākšanas līdzekļi var būt emocionāli vieglāki kādam citam. (Padomājiet par operācijas veikšanu un tad apsveriet iespēju sevi tur izvietot, lūdzot finansiālu atbalstu. Nogurdinoša kombinācija, maigi sakot.)

4. Uzziniet, kas viņiem vajadzīgs, bet arī piedāvājiet ieteikumus

Lielākajai daļai no mums nav lieliski lūgt palīdzību. Iegūstiet izpratni par to, kas varētu būt noderīgs, bet nelieciet par savu mīļoto, lai to pieprasītu.

"Ne tikai saki:" Ko es varu darīt, lai palīdzētu?"Vai" dariet man zināmu, vai jums kaut kas ir vajadzīgs!'' saka dr. Edmonds. "Ja jūs to darāt, viņiem, iespējams, nebūs atbildes vai neko nesakiet. Tā vietā jūs varat teikt: “Es domāju, ka šajā nedēļas nogalē pļaujiet jūsu pagalmu; Vai tas būtu labi?""

5. Zināt, ka pat maziem žestiem ir nozīme

Dažreiz šķiet, ka atbalsts ir vai nu tikai kartes un GoFundMe ziedojuma nosūtīšana, vai arī palīdz viņiem dušā, kamēr viņi miglaini lieto sāpju medikamentus, bez starpā.

Tomēr šīm lomām nav vērtības hierarhijas. Ar roku rakstītas piezīmes, Grubhub dāvanu kartes ēdienreizēm un palīdzība pēc operācijas dušas laikā tiks novērtētas. Jebkuras pūles ir daļa no atbalsta ekosistēmas. Kartes, kas vēlas kādam labu, ir aprūpes žesti, ka primārajiem aprūpētājiem var nebūt laika nokļūt. Ziedošana GoFundMe var justies bezpersoniska, bet varētu būt tas, kas kādam jāmaksā par operāciju. Atcerieties, ka jūsu klātbūtne ir vērtīga, pat ja tas ir tikai teksts vai laiks, kas pavadīts, skatoties filmu. Šie centieni darbojas kopā, lai adītu atbalstošu tīklu, kurā jūsu draugs vai ģimenes loceklis var atpūsties, kamēr viņi atveseļojas.

Dienas beigās ir satriecoši, ka jūs pētāt veidus, kā vairāk atbalstīt savu draugu. Tas vien ir zīme, ka jūsu mīļotajam ir paveicies, ka jūs esat kopā braucienā.

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.