Līmēšana pie sava viedtālruņa varētu radīt līdzīgu efektu kā narkotisko vielu lietošana

Tātad, jā, obsesīvi piesaiste viedtālrunī nav tas veselīgākais ieradums, kas jums, iespējams, ir. Par laimi, ir daži vienkārši veidi, kā pārliecināties, ka jūsu tālrunim nav tādas pašas ietekmes uz jūsu smadzenēm kā citiem atkarības veidiem. Pēc DR teiktā. Peper, tas nozīmē, ka smadzeņu apmācība ir mazāk atkarīga no tehnoloģijas, izslēdzot savus spiediena paziņojumus un visu dienu pārbaudot tikai savus e-pastus un sociālos medijus viss diena. Hmm ... es domāju, vai ir kāda lietotne, kas palīdzēs jums atpūsties no viedtālruņa-tikai jokošanas!

Lūk, kāpēc "redzamie" paziņojumi padara sociālos medijus vēl vairāk atkarību izraisošus. Vai arī noskaidrojiet, kā noteiktu Instagram filtru izmantošana varētu būt depresijas pazīme.