Tauriņu zirņu zieds ir antioksidantiem bagāta sastāvdaļa, kas piedāvā priekšrocības, kas pārsniedz jūsu dzēriena zilu pagriešanu
Rādītājs. Tas varētu palīdzēt ar kognitīvo funkciju
Pēc Robinett teiktā, tauriņu zirņu zieds ir dabisks nootropisks, kas nozīmē, ka tas var potenciāli palīdzēt uzlabot kognitīvo funkciju. Vienā 2015. gada pārskatā tika atklāts, ka tauriņu zirņu zieds var piedāvāt ieguvumus mācīšanās un atmiņas veicināšanā, lai gan ir nepieciešami vairāk cilvēku klīniskie izmēģinājumi, lai padarītu šo pārliecinošo. Tikmēr Šapiro norāda, ka tajā ir acetilholīns, kas ir viens no labākajiem smadzeņu pastiprinošajām barības vielām. "Acetilholīns palīdz atbalstīt smadzeņu veselību un funkcijas, palielināt garastāvokli, modrību un garīgo skaidrību," viņa saka.
3. Tas atbalsta ādas un matu veselību
Pētījumi rāda, ka arī tauriņu zirņu ziedam var būt pozitīva ietekme uz ādas un matu veselību. "Sakarā ar spēcīgo antioksidanta profilu, tas ir bijis efektīvs, lai uzlabotu ādas un matu tekstūru, ja to lieto kosmētikā vai aktuālos lietojumos," saka Šapiro.
Tauriņu zirņu ziedam ir jēga kā atsvaidzinošs spa dzēriens (man reiz tika pasniegts glāze pēc Masāžām Taizemē), jo tam ir bonafīda skaistumkopšanas priekšrocības, pateicoties visiem šiem antioksidantiem. Faktiski daži pētījumi ir parādījuši, ka tas ir noderīgs papildinājums acu grumbu procedūrās un arī samazinot apsārtumu un kairinājumu.
4. Tas maina krāsu (labā veidā)
Patiešām, viens no visintriģējošākajiem šīs sastāvdaļas aspektiem ir tas, ka tas var pārveidot krāsas acs mirklī. Puisis tēja, kad tas ir pagatavots ar vienkāršu ol 'ūdeni. Tomēr, pievienojot kaut ko skābu, teiksim, ar citronu sulas izspiešanu tauriņu zirņu ziedu tējas partijai, tā ātri pārveidosies par spilgtu violetu nokrāsu dzērienu. Kas spēlē, jums var rasties jautājums? Lai arī tā var šķist maģija, tā vienkārši ir saistīta ar nelielu zinātni, aka mainās tā pH līmenī. Tas ir viss.
Papildus daudzām izklaides slodzēm, skatoties krāsas, tauriņu zirņu ziedi var kalpot citām noderīgām un praktiskām funkcijām. Spilgtā nokrāsa un daudzpusība padara to par lielisku dabiskas pārtikas krāsošanas iespēju, saka Robinett. "Man ir jācer, ka mēs varam attīstīties, lai izmantotu augu savienojumus kā krāsojamos līdzekļus, nevis ķimikālijas," viņa saka. "Es domāju, augi vienkārši ir Vienradzis ēdiens."
3 tauriņu zirņu ziedu izstrādājumi, kurus mēs mīlam
Viens. Zilās tējas tauriņa zirņu ziedu piramīdas tējas maisiņi
Zilās tējas tauriņu zirņu ziedu piramīdas tējas maisiņi padara malkošanu uz skaistas zilas dzēriena pēc iespējas vieglāk. Šī jautrā un krāsainā tēja nāk ar individuālām piramīdas formas paciņām, kas pagatavo brūvēšanu par šo ziedu tējas partiju bez maksas. Lai tos izmantotu, vienu vai divas minūtes ielejiet maisu tasē ūdens un pasniedziet karstu vai aukstu. Vēl vairāk, šī sastāvdaļa nav kofeīna un ideāla pēc tam, kad esat, teiksim, divas vai trīs tases Džo (sveiks, nervozitāte) jau dienā. Tā ir arī lieliska tēja, lai nomierinātu slimības, kad jūs mazliet jūtaties zem laika un vienu no labākajām tējām ilgmūžībai.
Rādītājs. Inku organiskais tauriņu zirņu zieds
Tā vietā, lai izmantotu tējas maisiņus, lai pagatavotu tasi tauriņu zirņu ziedu tējas, jūs varat arī iegādāties sastāvdaļu žāvētā zieda formā, lai to varētu pārvietot neskaitāmos veidos. To arī to var sasprindzināt, lai izveidotu veselīgu, izcili krāsainu brūvējumu vai garšīgu lavandas naktskreklu latte, vai arī to var pārvietot kā dabisku pārtikas krāsošanas veidu. Turklāt, ja jūtat papildu piedzīvojumus, varat atrast arī veidus, kā izmantot sastāvdaļu arī ēdiena gatavošanā vai cepšanā.
3. B'lure ziedu ekstrakts
Vēl viens lielisks veids, kā pievienot tauriņu zirņu ziedu ikdienas rutīnā, ir to pirkšana pudelēs pildīta ekstrakta formā. To var izmantot, lai izveidotu kokteiļu recepti vai sakārtotu ātru un atsvaidzinošu saldu limonādi. Daži pilieni un viss, ko vēlaties, pagriezīs izcili jaunu nokrāsu.
Kā garšo tauriņu zirņu ziedu tēja?
Lai gan krāsa var apmānīt jūs domāt, ka tā garšos kā jūsu iecienītākās zilās krāsas konfektes no veikala, tējai ir pārsteidzoši maiga garša, kurai ir smalkas ziedu notis un ir mazliet salda. Lielākā daļa cilvēku to salīdzina ar kumelīšu tēju.
Kādas ir tauriņu zirņu ziedu tējas dzeršanas blakusparādības?
Pēc Shapiro teikt. "Daži apgalvo, ka pēc patērēšanas viņi ir piedzīvojuši nelabumu, vēdera sāpes un caureju, bet vēl nav pietiekami daudz pētījumu, lai pārliecinoši teiktu," viņa saka. "Tāpat kā viss pārējais, sāciet lēni un baudiet mērenību, lai iegūtu labākos rezultātus."
Lai arī viņa uzskata garšaugu salīdzinoši drošu, viņa joprojām iesaka to lēnām integrēt jūsu ikdienas gaitās. "Es iesaku sākt vienu reizi dienā ar vienu tējkaroti uz vienu porciju," saka Šapiro. Tad jūs varat strādāt, lai to patērētu trīs reizes dienā, ja vēlaties. Saskaņā ar reģistrēto dietologu, daži no labākajiem patērēšanas veidiem ir, pievienojot to tādiem dzērieniem kā tējas, kokteiļi vai pat lattes. "Tas nāk pulverī vai kā žāvēti ziedi. Es iesaku par vienu tējkaroti, kad tas tiek pagatavots vai sajaukts jūsu dzērienā vai citās pārtikas sastāvdaļās, "saka Shapiro.
Kopumā tauriņu zirņu zieds piedāvā iespaidīgus veselības potenciālos ieguvumus un ir salīdzinoši drošs lielākajai daļai ļaužu regulāri patērēt. Nemaz nerunājot, tas ir krāsains un jautrs veids, kā ikdienas rutīnai pievienot mazliet izklaides. Uzvar, uzvar un uzvarēt. "Tauriņu zirņu zieda gadījumā tas, šķiet, ir labs draugs cilvēcei un ir vērts malkot, ja jums ir izdevība," saka Robinett.
Meklē citus izdevīgus augus? Robinett atklāj dažus dabiskus kolagēna līmeņus šajā Augu bāzes epizodē:
Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.
