Aprūpēšana tiek no jauna definēta pēc kovida, lūk, kas jums jāzina par to, ka esat aprūpētājs kādam, kuru jūs mīlat

“Aprūpētāji, visticamāk, nekā bez piesardzības, piedzīvo negatīvu ietekmi uz veselību, piemēram, trauksmi, depresiju un hronisku slimību, un šī ietekme palielinās, jo palielinās aprūpētāja pieredzes intensitāte,” atzīmē dr. Ungerleider. “Daudzi aprūpētāji jūtas vainīgi, kad viņi paņem laiku sev. Bet rūpējoties par sevi, vajadzētu palikt galvenajai prioritātei. Rūpes par sevi nozīmē labāku rūpes par savu mīļoto.”

Izmantojiet tehnoloģiju, lai palīdzētu sevi atbalstīt, izmantojot šo procesu

Pēc tam, kad 28 gadus bija viņas mammas aprūpētāja, Lindsija Juriste-Rosnere tika iedvesmota uz līdzdibināšanu Wellythy-platformu, kas veltīta atbilstošām ģimenēm vai aprūpētājiem, kas bija nepieciešami ar norādīto aprūpes koordinatoru.

“Visizplatītākais jautājums, ko mēs saņemam, ir no ģimenēm, kuras pie mums ierodas reaktīvā stāvoklī pēc hospitalizācijas, diagnozes vai cita notikuma,” dalās Jurist-Rosner. “Ģimenes saka:“ Mēs nezinām, kur sākt."" Atšķirībā no tā, ka kļūsti par vecāku vai apprecējas, ir maz vadlīniju, kas palīdz aprūpētājiem uzzināt, ko darīt.

2013. gadā, kad es kļuvu par savas vecmāmiņas “oficiālo” aprūpētāju, man nebija ne mazākās nojausmas, ko es daru, un Google meklējumi tikai palielināja manu satraukumu, jo likās, ka ir tik daudz, ko izsijāt cauri. Izmantojot tādus resursus kā labums.

“Wellyth ir izstrādājis 6 pilāru ietvaru visām ģimenēm ar sarežģītu, hronisku un pastāvīgu aprūpi, lai palīdzētu viņiem pārdomāt visus svarīgos aspektus, par kuriem viņi, iespējams, neatcerēsies,” skaidro Jurists-Rosners. ”Katrā sarežģītajā aprūpes situācijā ir juridiski, finansiāli, mājās, mājokļi, medicīniski un sociāli/emocionāli apsvērumi.”

Padodieties Inkind, platforma, kas paredzēta, lai jūsu kopienai būtu vieglāk jūs atbalstīt, ir arī laba vieta, kur sākt. Pēc nedzīvi dzimuša bērna piedzimšanas, dibinātāja un izpilddirektore Laura Malkolma saprata, ka viņas dzīvē ir cilvēki, kuri vēlējās viņu parādīties, bet nezināja, kā. Viņi meklēja atbildes.

“Gandrīz 50 procenti pieaugušo 40 un 50 gadu vecumā vienlaikus rūpējas par novecojošiem vecākiem un bērniem, un tas ir kļuvis tikai izaicinošāks koronavīrusa laikā,” atzīmē Malkolms. “Palīdzības lūgšana jau bija sarežģīta, un koordinējošā palīdzība, kas tiek piedāvāta, tikai palielina slogu. Padoties Inkind piedāvā mieru aprūpētājiem, jo ​​tas rada virtuālu ciematu cilvēkiem, kuri ir gatavi un vēlas atbalstīt cilvēkus, kas viņiem to visvairāk nepieciešami, visvieglāk iespējamā veidā.”

Malkolms piebilst: “Pacienti regulāri izrakstās no slimnīcas pret medicīnisko konsultāciju, jo viņus uztrauc viņu mājdzīvnieki. Vajadzību ievietošana kalendārā var palīdzēt ģimenēm, kuras cīnās ar pacienta pieķeršanos, vienlaikus apmierinot citu ģimenes locekļu vajadzības. Mūsu iecienītākais lūgums redzēt kalendārā ir videozvanu veidošana, ja nav zaudēta cilvēku saikne, kas nav zaudēta, ir kritiska mūsu labklājība!”

Nebaidieties uzdot jautājumus vai lūgt palīdzību

Navigācijas slimnīcas sarunas var likt ikvienam justies kā zivīm no ūdens. Dr. Ungerleider mudina visus uzraugus, lai pēc vajadzības virzītu skaidrību vai vairāk informācijas.

“Kā ģimenes aprūpētājs zina, ka ir svarīgi, lai jums būtu visa pareizā informācija,” atzīmē DR. Ungerleider. “Nekad nebaidieties lūgt veselības aprūpes sniedzējam kaut ko izskaidrot, ja nepieciešams. Arī atzīstiet, ka jūs zināt savu mīļoto labāko. Ja kaut kas šķiet izslēgts, noteikti jautājiet par to.”

Dr. Ungerleider iesaka resursus, piemēram, ģimenes aprūpētāju aliansi un Rosalynn Carter institūtu, lai palīdzētu novērst izglītības vai finanšu nepilnības.

Ja jūs esat draugs, kurš vēlas palīdzēt

Ikviens, kurš ir uzņēmies aprūpētāja lomu. “Pārvietošanās no aprūpētāja var dot viņiem tik ļoti nepieciešamo atelpu un laiku, lai koncentrētos uz savām vajadzībām,” mudina Malkolmu. “Saldētāja, kas pilna ar gatavām ēdienreizēm, krājums nozīmē, ka, ja tikšanās notiek vēlu vai kādam citam ir jāuzkāpj, lai palīdzētu, vakariņas jau tiek pagatavotas. Dāvanu kartes nosūtīšana kafijai vai izņemšanai var palīdzēt mazināt finansiālo stresu tiem, kas pavada papildu laiku uzgaidāmajās telpās vai braukt uz un no iecelšanas.”

Ja jūs nevarat dot savu laiku vai naudu, atcerieties, ka vienkāršs tālruņa zvans vai teksts var palīdzēt aprūpētājam justies novērtētam un mīlētam.