Stress un atpūsties dažu sekunžu laikā ar šo garšīgo, bezalkoholisko zāļu kokteili
Meklē mocktail variantu, kas nav tikai sula un seltzer? Izmēģiniet šo kava dzēriena recepti, lai atpūstos pēc saspringtas dienas.
2020. gadu uz visiem laikiem atcerēsies vairums, kas to piedzīvoja kā intensīvu stresa laiku (lai pateiktu vismazāk). Tā kā ir kriogēniski sasaldēts, līdz tas viss nav iespēja kādam no mums, nākamajai labākajai lietai ir tendence pārāk bieži nākt no bāra ratiņa. Lai gan ar alkoholu ar mērenību nav nekā slikta, amerikāņi to vairāk nekā jebkad ir noliecas, un mēs visi varētu stāvēt, lai mūsu instrumentu komplektā būtu daži citi stresa pārvarēšanas mehānismi. Par jaunāko epizodi Uz augu bāzes, Mūsu iecienītākais herbaliste un holistiskais veselības treneris Rachelle Robinett piedāvā daudz labāk alternatīvu mūsu labklājībai: no vecmodīgs, kas bez boziem, kas izgatavots no (kas vēl?) Augi.
Šī raksta eksperti
- Rachelle Robinett, reģistrēja herbaliste, pedagogu un Supernatural dibinātāju
Robinett's Mocktail gūst iedvesmu no oranžā, ķiršu un rūgto garšu klasisko kokteiļu mezgla, bet aizvieto alkoholu ar Kava-garšaugu, ko tradicionāli izmanto tā relaksējošajām īpašībām. "Tas ir mans iet," saka Robinett, kurš atzīmē, ka viņa katru dienu bauda augu mocktails.
Kava, Robinett saka, tūkstošiem gadu ir izmantojusi dzimto Klusā okeāna salu vietējās tautas kā sociāla smērviela un/vai fizisks relaksants, kas nepasludina jūsu prātu. (Nesen to sāka pieņemt u.S. labsajūtas patērētāji.) "Atkarībā no jums ir kavas celma, tas var būt eiforiskāks vai relaksējošāks," viņa saka. "Bet kopumā tas ir kaut kas, kas mudina GABA ražošanu smadzenēs, un GABA ir neirotransmiters, kas mums palīdz atpūsties."
Jums nav īpaši jāizmanto kava, vai arī jāiegūst tikpat papildus, kā to dara Robinett, sakondējot šo dzērienu-jebkuru šķidruma augu ekstraktu, kā arī tinktūru, var vienkārši sajaukt ar dzirkstošo ūdeni, lai radītu veselīgu kokteiļu alternatīvu. Izvēloties garšaugu, kuru vēlaties izmantot, Robinett iesaka domāt par to, kā izmantot alkoholu, lai atpūstos ķermenim, nomierinātu prātu, lai iegūtu kulinārijas pieredzi, socializēties utt., Un pēc tam meklējiet garšaugus, kas kalpo līdzīgas funkcijas. "Visus dažādos veidus, kā mēs izmantojam šo smērvielu [alkoholu], var aizstāt ar garšaugiem, kas rīkojas tāpat," viņa skaidro.
Krāsa mani pārveidoja, it īpaši, ņemot vērā, ka vecmodīgie ir tikai tāpēc, ka tas ir mans mīļākais dzēriens. Noskatieties videoklipu, lai nozagtu Robineta recepti nākamajai āra vakariņu ballītei, laimīgo stundu un/vai/īpaši Twitter Pastroll. Priekā!
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
