Ja aukstā un gripas sezona sagrauj jūsu dzīvi, slidens gobs jums varētu būt tikai garšaugs

Rādītājs. Tas var nokārtot vēderu, ja jums ir gremošanas problēmas

Slidenā elma darbojas kā gļotāda, kas darbojas kā bieza, līmei līdzīga viela, kas pārklāj jūsu rīkli un gremošanas traktu, kas var palīdzēt gremošanas jautājumos. “Tas izraisa gļotādas sekrēciju un palīdz samazināt iekaisumu un kairinājumu, kas saistīts ar kuņģa -zarnu trakta jautājumiem [piemēram,] hiperacidity un čūlaino kolītu,” saka DR. Cirvs. Dažos mazos pētījumos ir atklāts, ka slidenā gob.

Pētījumi arī rāda, ka slidenajam gobu ir prebiotiska ietekme, kas vēl vairāk atbalsta zarnu veselību, barojot ķermeņa labās baktērijas, veicinot tās veselību un augšanu.

3. Tas var palīdzēt notīrīt jūsu ādu

Jūs zināt, kā viss ir saistīts ar jūsu zarnām? Dr. Circe saka, ka slidenā gobu zarnu palielināšanas ieguvumu dēļ tas varētu palīdzēt arī tādos iekaisuma ādas apstākļos kā psoriāze (kas ir saistīta ar noplūdušo zarnu sindromu). Faktiski ļoti mazs pētījums, kas publicēts žurnālā Alternatīvās medicīnas apskats atklāja, ka tad, kad pacienti ar vieglu vai smagu psoriāzi katru dienu dzēra slidenu gobu mizas ūdeni un safrāna tēju (kopā ar veselīgu uzturu, kas sastāv no jūras veltēm, augļiem un dārzeņiem, šķiedrvielu piedevām un olīveļļas) simptomiem, kas sešu mēnešu periodā ir uzlabojušies sešu mēnešu periodā. Daudz vairāk pētījumu (ideālā gadījumā klīniskais pētījums ar daudz vairāk testa subjektu) ir jāveic, lai kaut kas būtu pārliecinošs, bet tas ir daudzsološs sākums.

Slidenā elm ir arī citi potenciālie ādas ieguvumi ārpus psoriāzes pārvaldības. “Tradicionāli slidens gobs tika izmantots, lai veicinātu brūču sadzīšanu un nomierinātu apdegumus. Uzklājot lokāli, tā želeja līdzīgā konsistence darbojas kā mīkstums, kas nomierina ādu, ”Dr. Cirvs saka. Slidenā elm ir arī pretiekaisuma īpašības un satur antioksidantus, kas abi palielina ādas veselību, viņš piebilst.

Jebkuras blakusparādības?

Slidens gobs parasti ir drošs un ar ļoti mazu toksicitāti, saka DR. Šaha. Bet šim noteikumam ir daži brīdinājumi-tāpēc, tāpat kā ar visiem augiem, tas jāuzņem ārsta, ārstniecības augu vai uzticamu praktiķu uzraudzībā.

Jā, slidenā goba var būt lieliska aukstā sezonā, bet DR. Šahs saka, ka to nevajadzētu izmantot slapjām, produktīvām klepus. Viņa to arī neiesaka kādam, kurš cieš no liekas mitruma (piemēram, vēdera uzpūšanās vai rauga infekcijas, katrā tradicionālajā ķīniešu medicīnā), jo tas ir mitrs garšaugs. Virzieties, ja esat stāvoklī vai baro bērnu ar krūti, ja vien jūsu veselības aprūpes sniedzējs nav ieteicams citādi.

Slidenā elma varētu traucēt arī citām zālēm. "Tā kā tas pārklāj gremošanas traktu, tas var palēnināt citu augu vai medikamentu absorbciju," saka DR. Cirvs. (Atkal tas ir iemesls, kāpēc ir atslēga konsultēties ar ārstu vai citu kvalificētu speciālistu, pirms popping slidenās gob.)

Kā lietot slideno gobu

Slidens gobs var atrast daudzās (daudzās) formās, ieskaitot tēju, pulverus, logenus, tabletes, kapsulas, sautējumus un ekstraktus. Un to var atrast arī kosmētikā, piemēram, losjonos, šampūnos, ziepēs un sejas krēmos. Kas padara šo ceļojumu uz papildinājuma eju diezgan milzīgu.

Parasti DR. Axe patīk karstam ūdenim vai tējai pievienot apmēram vienu ēdamkaroti slidena goba pulvera (ar nelielu medu, kakao vai kanēli, lai palīdzētu ar garšu). Dr. Šahs līdzīgi izmanto pulveri, bet tam ir atšķirīga recepte: “Ielieciet apmēram vienu līdz divām ēdamkarotēm pulvera vai mizas apmēram 32 oz istabas temperatūras ūdens. Pārklājiet nakti un no rīta izkāš. Tad malkojiet to savas dienas laikā.”Viņa arī saka, ka iesaka kapsulas cilvēkiem, kuriem ir gremošanas problēmas.

Tātad, ja jums ir beidzies klepus pilieni vai arī jūsu medus piepildītā zāļu tēja to vienkārši nesagriež, apsveriet slideno gob.