Labi, tmi, cik tas tiešām ir rupjš, lai nemazgātu rokas pēc peeing?
Konkrēti, vannas istabas vidē baktērijas tiek izplatītas pa pēdējo maršrutu. Jūsu rokas var uzņemt mazos buggers, kamēr jūs peeing, noslaucāt, un Flushing, pēc Hannas Ņūmens, MPH, CIC, FAPIC, Lenox Hill slimnīcas infekcijas profilakses direktore. Vēl vairāk, katru reizi, kad tualete skalo, mikroorganismi un fekāliju daļiņas kļūst aerosolizētas (t.i.E., apturēts gaisā) un nolaidieties uz citām virsmām, piemēram, durvju rokturiem, viņa saka.
Citiem vārdiem sakot, vannas istabas izmantošana ir viens no daudzajiem veidiem, kā mikrobi var nokļūt uz jūsu rokām. Veicot 20 sekundes, lai mazgātu rokas ar ziepjūdeni. Bet vai tas tiešām ir bīstami, ja jums nav?
Kāpēc jums vajadzētu mazgāt rokas pēc urinēšanas
Lūk, lieta: daudzi slimību izraisošās baktērijas var piesārņot publiskās un privātās vannas istabas, saka Ņūmens. Tas iekļauj E. coli, Salmonella, un Staphylococcus aureus, Tikai, lai nosauktu dažus mikrobus.
Daudzi no šiem mikroorganismiem vairākas stundas var izdzīvot uz nedzīvām virsmām, pieņemot, ka vannas istaba nav tikai iztīrīta, skaidro Ņūmens. “Citi, piemēram, norovīruss, Clostridioides difficile, un A hepatīts, var izdzīvot nedēļām vai mēnešiem, ”viņa piebilst. Piemēram, pēc Ņūmena teiktā, c. difficile-kuņģa-zarnu trakta baktērijas, kas izraisa nelabumu, vemšanu un caureju, kas attīstījās, veidojot sporas, vai aizsargājošu “apvalku”, kas ļauj tai izdzīvot līdz pieciem (jā, pieci) mēneši.
Tagad, cerams, jūs dezinficējat savu vannas istabu biežāk nekā ik pēc pieciem mēnešiem. Bet jēga ir tā, ka vannas istaba ir kā ballīšu māja potenciāli kaitīgām baktērijām, padarot mikrobus viegli aizķert braucienu uz rokām. Tas ir īpaši iespējams, ka sabiedriskās vannas istabās, kuras bieži ir daudzu satiksmes vietas, kuras var regulāri iztīrīt vai var netikt.
Viss, kas teica, jums vienmēr vajadzētu mazgāt rokas ar ziepēm un ūdeni pēc peeing, saka Ņūmens. Tas ir labākais veids, kā samazināt risku saslimt vai izplatīt baktērijas citiem. Pēc-pee roku mazgāšana ir vēl svarīgāka “pirms ēdiena pagatavošanas, pieskaras acīm, degunam, mutei vai sejai, vai arī rūpējas par cilvēkiem, kuriem ir risks saslimt,” piebilst Ņūmens.
Bet ko tad, ja jūs neplānojat darīt kādu no šīm lietām pēc peeing? Pēc Ņūmena teiktā, joprojām ir prātīgi mazgāt savus dūraiņus katru reizi, katru reizi. Pretējā gadījumā jūs varat izplatīt šos mikrobus uz citām virsmām (domājiet: tastatūra, tālrunis vai stūre), ar kuru jūs varētu rīkoties pirms ēšanas vai sejas pieskaršanās vēlāk.
Kā pareizi mazgāt rokas
CoVid-19 pandēmijas augstuma laikā pareiza mazgāšana ar rokām bija īpaši karsta tēma. Bet, ja jums ir nepieciešams atsvaidzinātājs, Ņūmens skaidro pareizo veidu, kā mazgāt rokas:
- Rūpīgi slapiniet rokas; Ūdens temperatūrai nav nozīmes, bet izvairieties no ļoti karsta ūdens, kas var izžūt jūsu ādu.
- Pievienojiet pietiekami daudz ziepju, apmēram niķeļa izmēra daudzumu, lai iepludinātu un pārklātu rokas.
- Saspiediet un skrubējiet katru roku daļu, koncentrējoties uz grūti sasniedzamām vietām, piemēram, zem nagiem, starp pirkstiem, īkšķu dibeniem un zem rotaslietām.
- Skrubējiet rokas vismaz 20 sekundes.
- Labi izskalojiet rokas.
- Nosusiniet rokas, izmantojot papīra dvieli.
Kamēr jūs esat pie tā, varat izmantot papīra dvieli, lai izslēgtu izlietni un atvērtu vannas istabas durvis, lai izvairītos no svaigi iztīrīto roku atkārtotas piesārņošanas, saka Ņūmens.
Ja jūs nevarat nokļūt izlietnē, CDC iesaka izmantot alkohola bāzes rokas sanitizatoru ar vismaz 60 procentiem alkohola. Bet paturiet prātā, ka kopumā ziepju ūdens mazgāšana vienmēr ir veids, kā iet. Kā atzīmē Ņūmens: “Alkohols nevar iekļūt caur sporām veidojošām baktērijām, piemēram, C. difficile, Tātad roku mazgāšanas fiziskā berze noņems šīs baktērijas no rokām.”
Īsāk sakot, vislabāk ir vienmēr mazgāt rokas pēc peeing, it īpaši pirms ēšanas vai sejas pieskaršanās. Tas varētu šķist traucējums, bet tas ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā saglabāt veselību un uzturēt slimības pie līča.
