Pēc urologa un ginekologa teikt
Visizplatītākie padomi, piemēram, DR. Fosnight parasti ir paredzēts šīm infekcijām ir noslaucīt vulvu no priekšpuses uz aizmuguri, dodoties uz vannas istabu, urinēt pēc seksa, notīrīt teritoriju dušā ar ūdeni vai ūdeni un maigu tīrīšanas līdzekli un, pats galvenais, palieciet hidratēts.
Kāpēc UTI ir biežāk sastopami vasarā un kā novērst vasaras UTI
Šī pēdējā punkta hidratācija-patiesībā ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc UTI ir tik izplatīti vasarā, saka DR. Fosnight. Ikviena ikdienas prasība pēc ūdens ir atšķirīga, taču viņa iesaka iegūt vismaz 60 unces dienā.
"Viens vajadzētu tiešām Centieties pēc iespējas vairāk novērst dehidratāciju, "DR. Fosnight saka. "Dehidratāciju ir daudz vieglāk nekā atrisināt, kad tā notiek."Tas nozīmē, ka, pamostoties, jums jācenšas dzert ūdeni, un, pirms dodaties saulē, lai veiktu aktivitātes, viņa piebilst. Pēc DR teiktā. Fosnight, hidratācija ir UTI profilakses galvenā nozīme, jo tā ietekmē jūsu vulvas mitruma līmeni, kā jūs urinējat, un baktēriju līmeni, kas iesaistīts abās. "Piemēram, peeing izskalo urīnizvadkanālu un piespiež ārā nevēlamas baktērijas. Ja jūs nedzerat pietiekami daudz ūdens, jūs neļausit urinēt, un tas noved pie paaugstināta UTI riska, "viņa saka, ka viņa saka.
Otrs Vasaras UTIS vainīgais ir mitros peldkostīmos. "Kamēr peldkostīmi tieši neizraisa UTI, tumšie, slapjie, neabsorbenti materiāli rada vidi nevēlamu baktēriju plaukstai," saka Emīlija fon Bārgena, Do, ginekoloģiskā ķirurga, uroginekologa un Cheeky Bonsai medicīnas konsultante un medicīniskais konsultants ar cekejošu Bonsai.
Mērķis, pēc DR teiktā. Fosnight, ir samazināt šo kontakta periodu, cik iespējams, kas nozīmē mainīt no jūsu uzvalka, ja jūs negrasāties peldēt vai esat bijis ārā 30 vai vairāk minūtes. Peldēšanās kostīmi faktiski tiek izgatavoti, lai aizsargātu ķermeni no elementiem, kamēr jūs peldat, tāpēc tie noteikti nav kaut kas, no kā izvairīties. "Tas vienkārši kādu laiku nēsā mitru, neelpojamu materiālu virs vulvas kombinācijā ar iespējamo dehidratāciju, kas palielina risku," viņa saka.
UTI iegūšana vasarā godīgi nozīmē, ka pret jums ir daudz dažādu kāršu. Piemēram, alkohols tieši neizraisa UTI, bet DR. Fon Bārgens skaidro, ka tas arī veicina dehidratāciju.
Lai pārliecinātos, ka jūs varat šovasar jautrākās un vismazākās baktērijas ielīst jūsu urīnizvadkanālā, pārliecinieties, ka paliekat virs ūdens un iesaiņojiet papildu sausas kokvilnas apakšveļu saskaņā ar mūsu ekspertu pasūtījumiem.
