Vēlaties ēst vairāk augu 2021. gadā? Šīs veģetārās Tuvo Austrumu receptes jūs esat aptvēris
Iegūstiet recepti: Butternut skvošs, aunazirnis un jogurts drupināts
9. Grauzdēti dārzeņu rīsi
Ja jūs meklējat kaut ko vienkāršu un garšīgu, kas ir pietiekami sirsnīgs, lai būtu patstāvīga maltīte, tas ir tas. Grauzdēti baklažāni un burkāni, aunazirņi un rīsi ir garšvielām ar kurkuma, ķimenes, melnajiem pipariem un kajennas pipariem. Pievienojiet priežu riekstus, ja jums tie ir un vakariņas ir veiktas.
Iegūstiet recepti: grauzdēti dārzeņu rīsi
10. Bez lambu Tuvo Austrumu stila cepe
Šis ir vēl viens ēdiens, kas ir pietiekami bagāts ar barības vielām, lai pasniegtu visu ēdienu. Veggies un vegānu olbaltumvielas tiek cepti tomātu mērcē un papildināti ar sieru. Esiet dāsns ar kurkumu, lai nodrošinātu, ka katrs kodums ir pilns ar garšu.
Iegūstiet recepti: bez jambas Tuvo Austrumu stila cepšana
Noskatieties zemāk esošo videoklipu, lai redzētu, kā ēdiena gatavošana ar kurkumu var dot labumu jūsu ķermenim:
Pievienojieties labi+Good's Facebook grupa, lai iegūtu veselīgāku recepti iedvesmas no visas pasaules.
