Wesley Witting, raksti - Lappuse 15

Fit Personas ceļvedis, lai vadītu jūsu pirmo pusmaratonu (ar apmācības plānu!)
Katrā maijā 15 000 cilvēku dodas uz Coney Island Boardwalk. Bet tā vietā, lai totētu peldkostīmus un...
5 no labākajiem skriešanas apaviem ārpus telpām, kas absorbē triecienu, kad trāpāt uz ietves
Tā kā valsts ir veikusi pāreju no treniņiem sporta zālēs un fitnesa studijās uz mūsu mājām un apkārt...
Šis augsta olbaltumvielu banānu maizes kokteilis sāk savu brīvdienu
Banānu maize (beidzot) šogad ieguva savu mirdzošo mirkli. Lai gan ir grūti pārspēt svaigu no sadzenā...
7 pazīmes Jūsu attieksme pret rīcību faktiski ir “toksiska pozitivitāte” maskējoties
Toksiska pozitivitāte var būt kaitīga jūsu ķermenim un jūsu prātam. Padomājiet par to kā stāstījuma ...
Es esmu kardiologs, un tas ir viens fitnesa tehnikas gabals, ko izmantoju katram treniņam
Mobilie tālruņi mēdz iegūt sliktu repu. Viņi ir vainoti par to, ka viņi mūs uztur naktī un traucē mū...
7 Garšīgas, radošas un augsta olbaltumvielu maltītes, kuras varat pagatavot ar ceptas pupiņu kārbu
Nepamaniet, ka jūsu pieliekamā aizmugurē slēpjas ceptas pupiņas, kas slēpjas. Ir daudz radošu lietoj...
Es esmu Nike galvenā treneris un skriešanas treneris, un tas ir tas, ko es daru, lai nomierinātu pēdu sāpes
Pēdu sāpes nav iespējams ignorēt. Nav nekas sliktāks, saka Traci Copeland, Nike Master treneris un s...
Šī vienkāršā salātu mērce cīnās ar iekaisumu un veicina ilgmūžību tikai ar 6 sastāvdaļām
Šeit, štatos, mums ir tendence sarežģīt, ko nozīmē labi dzīvot, vienmēr meklējot kaut ko jaunu un no...
9 veidi, kā padarīt visu, ko jūs darāt vannas istabā, ir videi draudzīgāks, saskaņā ar ilgtspējības ekspertu
Jūsu vannas istaba ir saistīta ar videi draudzīgu makeover. Iegūstiet šos cilvēkus katru dienu noska...
Jā, ir iespējams likt vannas istabai justies kā spa pat tad, ja jūs izmantojat budžetu
Vairāk laika pavadīšana mājās parasti nozīmē vairāk laika pavadīšanu vannas istabā, burtiski (neatka...
6 veidi, kā ienest seksīgu jaunu attiecību enerģiju jūsu ilgtermiņa partnerībā
Jauna attiecību enerģija jeb medusmēneša fāze nav mūžīgi, bet ekspertiem ir padomi, kā to pagarināt ...
Padariet ķermeņa klausīšanos ar šo RD apstiprināto pārtikas žurnāla veidni
Tā kā arvien vairāk cilvēku ir uzzinājuši par pārtikas ietekmi gan uz fizisko, gan garīgo veselību, ...