Vai jūs veicat pārāk daudz citu aprūpi? Lūk, kā pateikt

Patelam ir aprūpes formula, kuru viņa vislabāk cenšas izmantot (un, um, visiem vajadzētu to pilnīgi nozagt). Būtība ir šāda: enerģijas daudzumam, ko jūs dodat citiem, vajadzētu būt vienādai ar enerģiju, kuru jūs sev piešķirat. "Ja es esmu režīmā, kurā es dodu divreiz vairāk, tad es esmu divreiz vairāk nekā es būtu nedēļā," viņa saka. "Lai kāds tas būtu, jūs izvadāt, jums tas ir jāievada arī tik labi."Tā kā dzīve nav perfekta, jūs ne vienmēr neveicat līdzsvarotu dāvanu un uzņemšanu, bet savas veselības dēļ Patels saka, lai dotu to labāko šāvienu.

"Lielākā daļa aprūpētāju patiešām mīl palīdzēt cilvēkiem. Viņu DNS ir daļa no tā, ka ir šī dziļā mīlestība un vēlme palīdzēt citiem cilvēkiem, citiem cilvēkiem. Tomēr tas nāk ar enerģisku apmaiņu un jebkurā laikā, kad apmaināties ar enerģiju, jums ir jāzina un jāatzīst savs ķermenis un labsajūta, lai zinātu, cik daudz jums ir palicis, lai izvadītu, "skaidro dziednieks. Laika gaitā jūs uzzināsit, kā lasīt, vai jūsu tvertne ir pilna, ceturtdaļas līmenī, vai arī ļoti aizvērtas, lai tukšas. Kad pēdējais stāvoklis ir tas, ar kuru jūs nodarbojaties, ņemiet norādi un kaut ko dariet tikai tev. Atcerieties, ka jūsu pirmais pienākums ir sev.

Tas ir tas, kas jūs noved pie izdegšanas, saskaņā ar jūsu Myers-Briggs personības tipu. Un kāpēc darba lietotņu dzēšana no tālruņa būs darbība brīnās par jūsu garīgo veselību.