Pārmērīga darbība ir nāvējoša neatkarīgi no tā, vai strādājat birojā, rūpnīcas grīdā vai savās mājās

"Ķermenis ir ļoti sarežģīts, tāpēc jums jābūt uzmanīgam, lai izteiktu paziņojumus, piemēram,“ pārmērīga darba noved pie sirdslēkmes ”kopumā. Ir dažādi mehānismi, ar kuru palīdzību tas notiek, "saka DR. Apkopot. Pētījumā netika precizēts, kādu darbu cilvēki veic, viņa saka: "Kas ir interesanti, jo dažreiz jums var būt ilgas stundas zemāka stresa darba, salīdzinot ar ilgām stundām ilgāku stresa darbu. Un viņi to nemācīja. Bet es esmu diezgan gatavs derēt, ka tiem cilvēkiem ar lielāku stresa darbu, neatkarīgi no tā, vai tas ir fizisks vai emocionāls stress, iespējams."

Kamēr šajā pētījumā tika analizētas aptaujas no tiem, kas strādā apmaksātos darba tirgos, to pašu ietekmi var uzskatīt par neapmaksātu aprūpi un mājas darbiem ", kas ir viss darbs", saka Yana van der Meulen Rodgers, PhD, Sieviešu un darba centra fakultātes direktors PhD Rutgers universitātē.

"Globālā mērogā sievietes paveic kopumā vairāk darba nekā vīriešu, kad jūs pievienojat neapmaksātu darbu," saka Dr. Rodgers, kurš ir arī darba studiju un nodarbinātības attiecību profesors. "Gandrīz katrā pasaulē visā pasaulē, kad esat pievienojis kopējās minūtes dienā vai stundas nedēļā apmaksātā darbā un neapmaksātā darbā, tad sievietes dara vairāk darba nekā vīriešu, kas liek domāt, ka tas, cik lielā mērā šie stresa faktori rada sliktai veselībai un, iespējams, saslimstībai, ka pārmērīga darbība ir vairāk problēma nekā vīriešiem."

Lielākajai daļai darba pārmērīga darbība un mājās tiek veikta nevis pēc izvēles, bet gan pēc nepieciešamības. Biežāk nekā nē, "strādāt mazāk" nav iespēja. "Rezultāts ir tāds, ka, ja mēs izdarīsim nepareizu izvēli pēc uztura, fiziskās aktivitātes trūkuma, kā arī smēķēšanas, vai arī labi gulējam, utt. Apkopot. Dr. Rodgers piebilst, ka darbiniekiem ir noderīgi uzzināt par darba tiesību aktiem viņu reģionā un aizstāvēt viņu vajadzības.

"Dažreiz darbinieki var organizēt un redzēt, kāds ir potenciāls arodbiedrības darbībai [vai], ja ir arodbiedrība, lai pievienotos. Viņi var arī sarunāties ar saviem darba devējiem, it īpaši tagad šajā vidē, kurā ir daudz labāk, ko maksā labāk, ar labākiem darba apstākļiem, "saka DR. Rodgers. "Darbinieki var draudēt balsot ar kājām, vai arī viņi faktiski var balsot ar kājām un doties citur. Es domāju, ka darba devēji vēsturiski ir pieraduši pie zemas algas ekonomikas, kur darba devēji kontrolē nodarbinātības nosacījumus. Mēs tagad atrodamies situācijā, kad darbiniekiem ir daudz lielāka kontrole, ņemot vērā, ka mēs atgūstamies no šīs pandēmijas. Tagad ir īstais laiks, ja tādi ir, darbiniekiem pārņemt kontroli un aizstāvēt sevi, jo viņiem ir mazliet vairāk sarunu par spējām, nekā viņiem ir bijis pēdējos 50 līdz 70 gados."

Tomēr pienākumam nevajadzētu pilnībā atpūsties indivīdam. Pārmērīga darbība jārisina ar politikas izmaiņām, saka DR. Rodgers. Iesācējiem, pēc viņas teiktā, ir jāpalielina federālā minimālā alga. "Tas, ko mēs daudz dzirdam par daudz jaunākajos plašsaziņas līdzekļu ziņojumos pēdējos pāris mēnešos, ir tā sauktais darba darba trūkums," viņa saka. "Viņi netrūkst darba. Tas ir trūkst darba, kurām ir jēgpilna atalgojums."

Tas šobrīd ir īpaši svarīgi, jo Darba diena iezīmēja daudzu pastiprinātu federālo bezdarba apdrošināšanas beigas koronavīrusa pandēmijas laikā. Apmēram 9 miljoni cilvēku zaudēja visas pabalstus, un vēl 3 miljoni būs iknedēļas čeki, kas samazināti par 300 USD, ziņo CNBC. "Bezdarba apdrošināšana ir tur kāda iemesla dēļ, ka tas cilvēkiem dod līdzekļus jēgpilna darba meklēšanai," saka DR. Rodgers. "Un bezdarba apdrošināšanai nevajadzētu būt politiskai, un tai nevajadzētu būt [vainīgam] domājamā leiboristu trūkuma dēļ."

Turklāt DR. Rodgers saka, ka politika ir nepieciešama, lai īstenotu godīgu plānošanas praksi. "Joprojām ir daudz darba devēju, it īpaši vietās, kurās nav taisnīgu darba stundu tiesību aktu, kas var mainīt darba ņēmēju grafikus pēc kaprīzes," saka DR. Rodgers. "Darbinieki nezina savas stundas līdz dienai vai tajā nedēļā. Un tas veicina stresu."

Darba devējam un valdībai vajadzētu "atvieglot strādājošām ģimenēm līdzsvarot savas vajadzības, rūpēties par bērniem un iesaistīties sadzīves darbā apvienojumā ar viņu apmaksāto darbu", saka Dr. Rodgers. "Darba devēji var dot vairāk piemaksu par elastīgo laiku, strādāt no mājām, apmaksātu atvaļinājumu un vairākus citus pasākumus, kas var palīdzēt destigmatizēt, izmantojot dažas no šīm elastīgajām politikām, īpaši vīriešiem, kuri ir patiešām stigmatizēti, lai mēģinātu pavadīt vairāk laika mājās."Savukārt šāda politika noved pie taisnīgākas darba sadalījuma mājās un samazina kopējo darba slogu darbā.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.