Viens ar cukuru pārklāts STFU padoms, kas jums jāapklausē pļāpīgā Kathy jūsu birojā

Mēs visi zinām vismaz Viens cilvēks, kurš var monologu kā šekspīra raksturs (citiem vārdiem sakot, bez paredzamā perioda nav redzams). Bet tā kā shush-ing viņiem nav īsti variants-it īpaši Ja viņi ir līdzstrādnieki, jums būs nepieciešams evakuācijas maršruts, lai būtu gan efektīvs, gan pieklājīgs. Un pēc Ellen Hendriksen teiktā, PhD, no Izveicīgs psihologs Podcast, viena droša metode, kā to darīt.

Tā vietā, lai ļautu savam kabīnes palīgam sākt stāstīt par savu nedēļas nogales mirdzošo ceļojumu, psihologs iesaka nodibināt tieši pie nūjas, kas jums ir prioritātes, un neviens no viņiem neiekļauj pamāšanu ar viltus smaidu nākamajām 30 minūtēm. "Var būt vilinoši gaidīt atveri vai dažas minūtes iesaistīties, lai jūs nejūtos rupjš, bet, ja jūs precīzi zināt, kas notiek, kad Kevins [vai kāds kolēģis neveicina stfu] ieslēdz savu krēslu jūsu kubā, Ir labi pārtraukt, pirms viņš pat apsēžas, "iesaka dr. Hendriksens nesenajā Podcast epizodē. "Jūs pat varat pacelt roku“ apstāšanās ”žestā."

Tad sakiet kaut ko līdzīgu: "Es esmu visas ausis, bet šodien man ir jāievēro savs TDL. Es rīt ar tevi pieķersos, labi?"Vai" vai mēs varam runāt vēlāk? Es šobrīd cenšos pabeigt _______."Sākumā būs mazliet nedabiski atgūt savu grafiku no šīs pļāpīgās Kathy, bet DR. Hendriksens apliecina, tas griba vieglāk. "Ļaujiet man apstiprināt: var būt grūti atgriezties, it īpaši, ja jums nav bijis daudz prakses, bet uzskatiet to par eksperimentu," viņa saka.

Tomēr padomājiet: Ja Jums izdodas atkārtot uzmanības novēršanu, jūs varētu būt pietiekami produktīvs, lai-*aizrautīgi*-faktiski paņemiet ilgu aizmirsto pusdienu pārtraukumu.

Tagad parunāsim par nejēdzīgiem cilvēkiem, jo ​​arī ir veidi, kā viņus soli. Un, ja jūs esat bez ķekļa B tipa, lūk, kā gūt panākumus darbā.